Жена Евгения Петросяна, заслуженная артистка России Елена Степаненко поделилась секретом как похудеть без пластических операций. Известной юмористке удалось сбросить 46 килограммов. Журналисты издания СтарХит спросили у Степаненко от каких продуктов она отказалась ради идеальной фигуры. Ни от каких. Просто поняла – надо меньше есть. Размер употребляемой порции должен умещаться в ладошке, поэтому за стол нужно садиться не реже шести раз в день, а не два-три, как мы привыкли. Если проголодалась, спрашиваю себя – хочу именно кушать или все-таки пить? Опрокидываю стакан воды и жду 20 минут, что ответит организм. Если он продолжает настаивать на приеме пищи, повторяю ритуал. Коли все равно голодна, только тогда ем. Вот знаете, как иногда бывает: обедаешь – и вдруг отвлекает телефонный звонок. Отрываешься от трапезы, через полчаса возвращаешься, а уже не хочется! Также актриса рассказала, что благодаря отличной генетике у нее ничего не обвисает после сброса веса, поэтому она никогда не п
Жена Евгения Петросяна, заслуженная артистка России Елена Степаненко поделилась секретом как похудеть без пластических операций. Известной юмористке удалось сбросить 46 килограммов. Журналисты издания СтарХит спросили у Степаненко от каких продуктов она отказалась ради идеальной фигуры.
Ни от каких. Просто поняла – надо меньше есть. Размер употребляемой порции должен умещаться в ладошке, поэтому за стол нужно садиться не реже шести раз в день, а не два-три, как мы привыкли. Если проголодалась, спрашиваю себя – хочу именно кушать или все-таки пить? Опрокидываю стакан воды и жду 20 минут, что ответит организм. Если он продолжает настаивать на приеме пищи, повторяю ритуал. Коли все равно голодна, только тогда ем. Вот знаете, как иногда бывает: обедаешь – и вдруг отвлекает телефонный звонок. Отрываешься от трапезы, через полчаса возвращаешься, а уже не хочется!
Также актриса рассказала, что благодаря отличной генетике у нее ничего не обвисает после сброса веса, поэтому она никогда не прибегает к пластике и физическим нагрузкам. 65-летняя Елена Степаненко уверяет, что такая большая потеря веса никак не отразилось на ее здоровье. Артистка прекрасно себя чувствует и не понимает, как это — физически уставать.