Звездам кино и шоу бизнеса как никому требуется следить за своим внешним видом и держать себя в форме, чтобы сражать поклонников с экранов своей блестящей красотой. Для этого им приходится ограничивать себя в еде, мучить физическими нагрузками, придерживаться определенного ритма жизни, и все это с учетом их бешеной занятости. Каждый справляется с этим по своему, поэтому практически у каждой красотки есть свои секреты для похудения, которыми они как правило рады поделиться со своими почитателями
Несмотря на то, что актрису периодически критикуют за её излишнюю худобу, Анджелина Джоли не перестает следить за весом и держит свою фигуру в тонусе благодаря свежим фруктам и овощам, которые подвергаются наименьшей термальной обработке. Помимо этого, Анджелина ежедневно употребляет кокосовое масло, овсяные хлопья, орехи и сухофрукты. Актриса утверждает, что её рацион также не обходится без разнообразных супов.
Деми Мур уже перевалило за 53 года, и глядя на её фигуру трудно поверить, что она еще и мать троих детей. Актриса периодически придерживается «сырой» диеты, то есть питается только свежими фруктами и овощами, иногда приправляя салаты из них натуральным маслом и орехами.
Риз Уизерспун в свои 42 года выглядит как старшая сестра своей 18 летней дочери. Держать себя в форме актрисе помогает её собственная диета: периодическое употребление детского питания, которое содержит много витаминов и полезных веществ, а вот жиры и сахар в нем отсутствует
Взяв пример с Виктории Бекхем и Евы Лонгории, Джулия Робертс соблюдает рыбную диету: её дневной рацион состоит из трех приемов еды, состоящих из красной рыбы. Также необходимо выпивать много воды, зеленого чая или минеральной воды
Бейонсе от природы не является стройняшкой, поэтому певице и актрисе периодически приходится бороться с лишним весом. Её диета длится 22 дня и состоит из продуктов растительного происхождения, полностью исключая животные. Кстати, в такие периоды Бейонсе может позволить себе слабость и съесть черный шоколад
Певица Кэти Перри не держит свою диету в секрете. Девушка утверждает, что сбросить несколько лишних килограмм можно всего за две недели. Для этого нужно уменьшить потребление жирной пищи и практически полностью перейти на грибы, так как в них содержится минимальное количество белков и жиров
Как и большинство звезд Пенелопа Круз имеет собственную методику похудения. Согласно методу красавицы низкокалорийная диета содержит 50% углеводов, 30% жиров и 20% белков. Дополнением к питанию обязательно служит физическая активность: фитнес, бег, плаванье. В процессе похудения можно пить воду без газа, натуральные соки. Также, не стоит забывать о кисломолочной продукции
Главная муза Тарантино Ума Турман («Убить Билла») полностью посвятила свой рацион сырым овощам и фруктам, как и ослепительная Гвинет Пэлтроу («Одержимость», «Влюбленный Шекспир»,«Железный человек»), рыбно-вегетарианская диета которой почти полностью исключает употребление молока, яиц и мяса
Но дальше всех в своем вегетарианстве шагнула певица и актриса Мэрайя Кэри («Блеск», «Теннеси»): она ухитряется целую неделю не есть ничего, кроме продуктов фиолетового цвета – баклажанов, ежевики, винограда, смородины... По ее словам, дело даже не в том, что ей безумно симпатичен фиолетовый колер: темноокрашенные овощи и фрукты содержат природные антиоксиданты, а без них в Голливуде просто не выжить!
59-ти летняя легендарная и нестареющая Мадонна, большая оригиналка и любительница всего необычного. Она не перестает приятно удивлять поклонников своим творчеством, а также своей фигурой. С недавних пор Мадонна решила питаться исключительно по макробиотическим принципам, которые подразумевают полное согласие с природой: никакого употребления в пищу мяса, сахара и кофе – только овощи, фрукты, рыба и морепродукты, причем все либо сырое, либо приготовленное на пару
Весьма оригинальную диету предпочитает и Лив Тайлер, сыгравшая роль повелительницы эльфов в популярной саге «Властелин колец»: овощи и фрукты в сочетании с цельными зернами риса и овса мужественная актриса в течение 15 дней запивает большим количеством воды. Все это время Лив не позволяет себе ни кусочка мяса или рыбы, а также ни глотка кофе, молока или, не дай бог, алкоголя! Еще бы, ведь ее рацион призван очистить организм от токсинов
Шикарная фигура Сальмы Хайек («Отчаянный») требует постоянного контроля за весом. Главным секретом актрисы является употребление перед каждой трапезой большого стакана воды, а на ночь – специального чая для похудения