Путешествие с ребенком в дальние края – мероприятие непростое. Малыши обычно с нетерпением ждут, когда они отправятся в путь. А вот родителей терзает множество вопросов. Как ребенок перенесет дорогу? Не устанет ли он? Не укачает ли его? И главное – чем его кормить?
Ответственно отнеситесь к выбору отеля. Постарайтесь заранее узнать подробности о детском меню: иногда в нем имеются блюда фаст-фуда, слишком сладкие или аллергические лакомства.
Заказывая еду в местных ресторанах, старайтесь выбирать для ребенка привычные продукты – так организму будет легче адаптироваться к непривычным реалиям.
Не забывайте о питьевом режиме: чем жарче климат курортной страны, тем чаще стоит поить малыша. Отдавайте предпочтение слегка подсоленной воде, несладкому зеленому или травяному чаю, морсам и компотам. Молочных коктейлей, свежевыжатых соков и напитков с сиропами и добавками, напротив, стоит избегать – они могут вызывать изжогу, тошноту, расстройства стула, неприятные ощущения в животе.
Захватите с собой несколько герметичных пакетов детского питания, баночек с пюре, набор детской посуды и блендер. Они пригодятся в условиях внезапного форс-мажора: проблем с питанием в отеле или кафе.
Подготовьте легкий дорожный ланч для малыша: сухие галеты или печенье, напиток в термосе, зерновые батончики, бананы, творожные десерты и каши с фруктами в компактных упаковках. Не следует кормить ребенка в поездке мясными сэндвичами, овощными салатами, картофелем или конфетами – эти продукты способны спровоцировать расстройства желудочно-кишечного тракта.
Соберите аптечку на случай непредвиденных ситуаций в соответствии с рекомендациями педиатра. В ней должны находиться сорбенты (Энтеросгель, Смекта, активированный уголь в капсулах), пробиотики (Бифиформ, Линекс), ферменты (Креон, Мезим).
Как успокоить плачущего ребенка: 4 эффективных фразы...