Сегодня целлюлит есть даже у подростков. Почему он возникает и что делать?
1. Неправильное питание
2. Малоподвижный образ жизни
3. Резкие колебания веса (особенно при сбросе веса)
4. Беременность
5. Наследственность.
Целлюлит есть даже у моделей и спортсменов. Его нет там,где есть фотошоп. Не важно, худая вы или толстая -вас может застать целлюлит.
Не нужно искать жесткую диету,которая обещает вам сбросить за неделю до 10-ти килограмм. Нужно соблюдать всего несколько правил и результат не заставит себя долго ждать:
1. Начни правильно питаться (правильное питание залог здоровья и хорошего самочувствия).
2. Больше двигайтесь. Ходите пешком минимум 20 минут в день.
3. Норма выпиваемой воды - 2 литра в день в промежутках между едой. Большая часть воды должна быть выпита в первой половине дня, дабы не образовать отеки (полезно пить ионизированную воду,зеленый чай,настой из шиповника и кислородные коктейли.
4. Используй антицеллюлитный крем. Но не нужно фанатично сменять один крем другим, а использовать регулярно один крем два-три месяца. И каждые три дня делать пилинг тела.
5. И самое важное и действенное - это полюбить себя такой,какая вы есть. Как только вы перестанете ругать и корить себя, организм перестанет испытывать постоянный стресс и вину за свой внешний вид... и начнет хорошеть на глазах.
Запомните! Не существует единичного способа избавиться от целлюлита. Но есть комплекс мер! Просто следуй ему и твоё тело будет как у моделей на обложках журналов.
