Человеку для выживания нужно в день не менее 4-х объятий, для поддержки - 8, для роста и здоровья — 12. Прикосновения не только уменьшают напряжение психики, депрессию и страхи, но способны даже устранить их.
Асексуальный контакт человека с другим очень важен. Его отсутствие может лишить человека радости жизни, ощущения близости. В современном мире многие жалуются на одиночество и нехватку физической близости, радости прикосновений.
Положительные действия объятий подтверждены наукой:
✔️ укрепляется иммунная система, повышается концентрация гемоглобина в крови,
✔️улучшается сон,
✔️нормализуется деятельность ЦНС, снимается стресс,
✔️уменьшается риск сердечнососудистых заболеваний,
✔️ускоряется выздоровление после болезней,
✔️повышается самооценка.
Этот перечень далеко не полон. Когда обнимаемся искренне, в организме вырабатывается «натуральный наркотик» — эндорфин, вызывающий эйфорию. Он снимает напряжение и дарит чувство расслабления сначала, а затем ощущаем прилив радости, энергии, подъем настроения. Обнимайтесь с любимыми и будьте счастливы!