Эта диета поможет скинуть 3-4 кг, при условии, что в течении следующих 4 дней ты будешь придерживать следующего плана питания: Завтрак 1 варенное яйцо Кофе или чай (без сахара) Ланч 200 г обезжиренного творога Стакан кефира или овощного сока Обед 150-200 г белого мяса или рыбы Салат из сырых овощей с добавлением лимонного сока Любой несладкий фрукт (грейпфрут, памела, яблоки или авокадо) Ужин А вот ужин мы пропускаем. Рекомендуется выпивать любой настой из успокаивающих трав. Если вы будете придерживаться этого рациона, то результат не заставит себя ждать!
Эта диета поможет скинуть 3-4 кг, при условии, что в течении следующих 4 дней ты будешь придерживать следующего плана питания:
Завтрак
1 варенное яйцо
Кофе или чай (без сахара)
Ланч
200 г обезжиренного творога
Стакан кефира или овощного сока
Обед
150-200 г белого мяса или рыбы
Салат из сырых овощей с добавлением лимонного сока
Любой несладкий фрукт (грейпфрут, памела, яблоки или авокадо)
Ужин
А вот ужин мы пропускаем. Рекомендуется выпивать любой настой из успокаивающих трав.
Если вы будете придерживаться этого рациона, то результат не заставит себя ждать!