Идеальное здоровье. Возможно ли оно? Если знать своих врагов в лицо, то можно будет ответить на этот вопрос положительно. Медленные убийцы человеческого организма :
1)Неправильное питаниe
Пища быстрого приготовления с высоким содержанием калорий, и не изобилующая витаминами, но содержащая много консервантов и красителей, пагубно влияет на здоровье и может привести к лишнему весу, а далее и к другим серьезным заболеваниям.
2)Вредные привычки
Курение постепенно ухудшает общее состояние всего организма, вызывая заболевания легких и сердца. Алкогольные напитки вне зависимости от крепости часто вызывают привыкание и убивают организм также медленно, но уверенно.
3)Недосыпание
Недосыпание – один из сильнейших врагов здоровья. Организму нужно в среднем 7 часов здорового сна, чтобы полноценно функционировать. Постоянное недосыпание может привести к ожирению, способствовать развитию диабета или гипертонии.
4)Наркотические вещества
Любые наркотики, включая обычные,дающие эффект обезболивания таблетки, вызывают привыкание и разрушают организм. Кроме того наркозависимый человек часто идет на преступление только ради получения дозы.
5)Депрессия
Частые продолжительные приступы депрессивного характера сильно влияют на психику и ухудшают общее состояние организма. Исчезает желание есть, гулять, общаться с друзьями. Все это оставляет, пусть не большой, но достаточный след на здоровье человека.
6)Эмоции
Ненависть и злость. Они тоже относительно опасные враги нашего с Вами здоровья.Эти эмоции уничтожают нервную систему. Статистика утверждает что, те, кто часто находился под влиянием злости, агрессии и ненависти чаще сходят с ума по достижению пенсионного возраста.
7)Всеми любимая лень
Ленивые люди или те кто лежат на диване и смотрят ТВ, сидят целыми днями за компьютером и лазят в интернете в поисках чего-нибудь интересного обычно зарабатывают себе такие "чудесные" заболевания как синдром нытика и пустого кошелька, которые, в свою очередь несут за собой и более тяжкие проблемы в жизни.
8)Ложь
Человеку который постоянно врет всегда нужно быть на чеку . Ему нужно все время следить за своими словами, чтобы не запутаться в своей лжи и не выдать себя, что приводит к неконтролируемой напряженности. Привычка придумывать новости, отговорки, причины и т.д. Все это в итоге к ничему хорошему не приводит. На здоровье это отражается в виде стрессов влияющих на нервную систему.
9)Телевизионные программы
Телевизор – источник не только вредного излучения, но и вредной информации.Телевидение показывает рекламу, которая никак не пропагандирует привычки здорового и телом и духом человека .Реклама алкоголя,табачной продукции, передачи об убийствах, показывающие только агрессию. Все это портит не только здоровье, но и понижает уверенность в себе.
10)Малоподвижный образ жизни
Это огромнейшая угроза современного мира. Мало того, что вредные привычки постепенно уничтожают человека, малоподвижный образ жизни усиливает их действие в разы. Поэтому, чтобы не страдать заболеваниями сердца,сосудов и др., нужно не только отказаться от вредных привычек, но и вести активный образ жизни.
