Продукты заметно подорожали, а доходы у большинства из нас остались прежними. Сегодня поделюсь с вами мыслями о том, как можно питаться экономнее, но по прежнему вкусно и сытно.
По данным Росстата, на начало 2017 года индекс потребительской уверенности трудоспособного населения составил «-18%». Большинство граждан отмечают подорожание продуктов. Индекс роста цен на них за последние полгода повысился на 2,15%, а по прогнозам экспертов, цены продолжат расти. А значит, пора учиться экономить.
Первое, с чего важно начать – необходимо скорректировать рацион питания. Можно, например, брать курицу вместо свинины или сыры дорогих сортов заменить на более дешевые.
Дальше присмотритесь к субпродуктам. В Смаке, например, продают наборы для чахохбили по цене 3 рубля 50 копеек за 100 грамм. По факту это куриная тушка с кожей с которой срезали основное мясо. Одна такая тушка выходит примерно на 30-35 рублей. Да и печень, сердце и другие субпродукты можно приготовить очень вкусно.
Все свои рецепты я гуглю. В сети очень много кулинарных блогов, так что там частенько появляются бюджетные рецепты. Сохраняйте их для себя. Они помогут вам составлять недельное меню и список покупок.
Про меню на следующую неделю напишу отдельно, сейчас думаю над его составом. Завтра поделюсь с вами, а в воскресенье сходим вместе за покупками.
Готовить лучше дома. Тот же, квас, например, можно в домашних условиях приготовить рублей за 25, в то время как полуторалитровая бутылка этого напитка стоит в среднем 50 рублей.
Эксперимент #Проживинаминималочку показал, что необходимо разработать меню на неделю: завтраки, обеды и ужины. Недельное меню позволит внести в список покупок продукты, которых не достаёт для приготовления намеченных блюд. Ничего лишнего!
Так не придется каждый день ломать голову о том, что приготовить на ужин, да и мысли «Сегодня куплю муку, а завтра докуплю яйца» – подход, ведущий к незапланированным тратам.
Идя в магазин, начал пользоваться списком покупок. Раньше записывал на бумажку, сейчас же пользуюсь программой Едадил. Это приложение помогает существенно экономить семейный бюджет. В моих условиях когда каждая копеечка на счету и в виду ограниченности времени – это просто палочка-выручалочка!
Можно конечно обойди все близлежащие магазины, посмотреть на баннеры вдоль дороги, собрать рекламные буклеты, листовки и журналы. Затем сравнить акции и цены на все интересующие позиции. А можно просто закачать приложение в свой мобильный телефон и получить наглядную информацию.
Одна из удобных функций, которая реализована в приложении – список покупок. Не нужно носить с собой листочек бумажки или постоянно открывать сообщение, в котором жена написала вам список. Просто прямо в приложении выбираете продукт, добавляете в список. Положили в корзину – поставили галочку. Тут же, кстати, общая стоимость списка.
По условиям эксперимента хотя бы раз в месяц должен сходить в кино или театр. Друзья подсказали, что в кинотеатре Синема 5 появилась возможность бесплатно посещать кинопоказы. Для этого всего лишь нужно делиться мнением и рассказывать людям о своих впечатлениях о просмотре фильмов.
Если пройду конкурсный отбор, то стану Амбассадором кинотеатра Синема 5 и буду делиться с Вами впечатлениями от мероприятий.
После работы заехал за дочкой в бассейн. У Лизы были соревнования, она очень переживала. Хоть и заняла она первое место, но не хватило 4 секунд для выполнения норматива 1 юношеского разряда. Пока второй разряд, есть куда стремиться. Поздравляю мою будущую чемпионку!
На работу ездил сегодня на машине. В последний раз заправлял ее месяц назад, так что скоро надо будет думать о том. как ее заправить. По возможности буду ездить до последнего, может хватит до конца месяца.
До 18 часов не ел ничего. Состояние нормальное, можно будет еще раз повторить. На ужин доел курицу и вчерашнюю пиццу. Расходов за сегодняшний день не было. До конца месяца осталось 4625 рублей.
Доброй ночи!
Курица по зернышку клюет, да сыта живет.