Это происходит снова и снова. Люди расходятся, и вначале им всегда кажется, что мир рушится. Первые дни и недели после расставания ужасны. Прочитай эту статью, чтобы не усугубить положение своими глупыми ошибками и не сделать этот период ЕЩЕ более трудным.
Быть вынужденной внезапно проводить время в одиночестве и при этом невероятно скучать за своим бывшим - все это очень неприятно. Ты чувствуешь себя очень плохо,и ничто в жизни больше не радует.
Существует несколько разных стратегий, которые можно использовать для того, чтобы прийти в себя после расставания. Некоторым людям нужно больше разнообразия и новых впечатлений, и они должны постоянно находиться рядом с другими людьми. Другие наоборот ищут одиночества и нуждаются во времени для себя. Узнай сама, что тебе помогает и что заставляет тебя чувствовать себя лучше. Но, пожалуйста, избегай следующих десяти ошибок, потому что, если ты сделаешь это, все, безусловно, станет только хуже.
1. Оповещать о своей боли все интернет-сообщество
Интернет терпит многое: тебе кажется, что тебя выслушивают, и ты получаешь сочувствие и поддержку. Вполне понятно желание оповестить о своем горе как можно большее количество людей. Тем не менее, часто интернет - это неподходящее место, чтобы пережить разрыв. Возможно, сейчас тебе кажется заманчивой идея публиковать каждые 10 минут пост, в котором ты снова и снова описываешь, как использовала новую пачку салфеток, так как слезы никак не хотят заканчиваться. Но впоследствии тебе просто будет за это стыдно.
2. Следить за бывшим
Кто эта женщина рядом с ним на фотографии? Что он делал сегодня? Интернет дает нам бесконечные возможности погрузиться в жизнь других людей. Даже если у вас нет личного контакт, ты можешь быть точно осведомлена о том, что делает твой бывший. Не мучай себя понапрасну и не ищи информацию о том, что он делает в этот долгий день. Ведь это просто медленно тебя убивает
3. Погружаться в воспоминания
Ты целыми днями сидишь на кушетке с плюшевым мишкой, которого он тебе подарил, слушая вашу любимую песню на бесконечном повторе. Ты можешь позволить себе сделать это в течение одного вечера, и это будет прекрасно. Но потом ты должна убрать все подарки и сувениры из поля своего зрения. Они только огорчают тебя, и все.
4. Молчать о своей боли
Расскажи своим близкими друзьями о том, как тебе больно - это действительно помогает! Горе действительно легче переносить, если поделиться ним с другими людьми.
5. Изолировать себя от мира
Никто не говорит, что ты должна каждый день ходить в гости или без конца посещать вечеринки. Но оставаться в постели со своим горем и избегать любого внешнего контакта - это не очень хорошая идея. Таким образом, ты попадешь в глубокую яму - и из нее очень тяжело выбраться.
6. Принимать неосмотрительные решения
Побриться налысо, бросить работу и переехать в другой город ... Вскоре после расставания ты легко можешь решить изменить все и начать осваивать новые берега. И некоторые из твоих решений могут на самом деле быть очень даже неплохой идеей. Но лучше дать себе время и поспать ночь-другую, прежде, чем начинать действовать.
7. Хотеть остаться друзьями
Мы ведь останемся друзьями- э-э, или все-таки нет? Для дружеских отношений чувства обычно слишком сильны. Лучше держись от него подальше, это даст вам возможность быстрее восстановиться.
8. Секс с бывшим
Вы кажетесь друг другу такими знакомыми и родными, что рано или поздно почти каждая расставшаяся пара проходит через это: секс со своим экс. Если это случилось однажды – не проблема. Но не дай этому превратиться в привычку и не оказывайся каждые выходные в постели с бывшим. Так вы еще долго не сможете переработать свои чувства и расстаться окончательно.
9. Не верить, что вы действительно расстались
Иногда надежда – это действительно что-то очень благородное и красивое. Но в случае расставания она превращается в одну из самых серьезных проблем. Не делай ошибку, цепляясь за идею, что разрыв лишь временное явление. Что совсем скоро вы снова сойдетесь. Это почти никогда не происходит.
10. Выдумывать планы мести
Если во время разрыва твой бывший вел себя не совсем корректно, в твоей голове могут быстро зародиться планы мести. Лучше всего забыть о них. Месть не облегчает расставание, и потом ты наверняка будешь сожалеть о своих действиях.