Доброго времени суток.
Представьте ситуацию – вы гуляете в центре города, погода солнечная, на улице тепло и вообще у вас хорошее настроение. Почему бы не познакомиться с той замечательной девушкой? Да, определенно стоит, ведь вы уверенны в себе и внешние факторы благоприятствуют. Итак, вперед.
Что такое? Почему остановились? Скорее всего потому, что в голове начались монологи с самим собой. Вы погружаетесь в себя и начинаете как бы обсуждать «а нужно ли мне это?». Как с этим бороться и все-таки подойти к девушке? Ответ ниже.
Вовне и внутри себя
Когда вы устремляетесь в себя, этот процесс начинает поглощать и контролировать вас. Он не дает расслабиться и дать волю игривости. Вместо этого вы начинаете якобы анализировать ситуацию и докапываться до всего, чего возможно. В результате, вас вообще могут затормозить поверья и приметы. А за ними будут страх и волнения.
Погружаться в себя можно на работе или медитируя. Но не когда вы собираетесь знакомиться с девушкой! Когда вы погружены в себя, вы думаете о возможных проблемах. А когда вы вовне внутреннего монолога, вы действуете на автопилоте и готовы адаптироваться под ситуацию. Находясь вовне, вы расслаблены, естественны и готовы действовать.
Как переключиться на окружающий мир?
Чтобы переключиться и выйти из внутреннего монолога с собой, просто подойдите к 3-4 людям и заговорите о чем-нибудь. Говорите о чем угодно с любыми людьми. Важно просто поговорить с людьми и тогда вы переключитесь на режим «вовне». Реакция неважна, главное – поговорите. Вы почувствуете, как внутренний монолог пропадет и все станет на свои места.
Совет, если вам предстоит выступать перед аудиторией. 2-3 разговора с незнакомыми людьми избавят вас от монолога и волнения перед выступлением.
Это все по этой теме.
Если статья понравилась, то ставьте ЛАЙК и ПОДПИШИТЕСЬ на канал.