Жена Евгения Петросяна, Елена Степаненко, раскрыла секрет своей диеты, благодаря которой она сумела сбросить 47 кг.
Елена рассказывает, что полтора года назад она осознала, что ее совершенно не устраивает собственная фигура и тогда она решительно пересмотрела свой подход к питанию. По ее заявлениям, вмешательств пластических специалистов не потребовалось, а основой ее диеты стал переход на дробное питание.
На вопрос " От каких продуктов отказались ради идеальной фигуры? " Елена ответила - " Ни от каких. Просто поняла – надо меньше есть. Размер употребляемой порции должен умещаться в ладошке, поэтому за стол нужно садиться не реже шести раз в день, а не два-три, как мы привыкли. Если проголодалась, спрашиваю себя – хочу именно кушать или все-таки пить? Опрокидываю стакан воды и жду 20 минут, что ответит организм "
Также Елена подчеркнула, что благодаря профессиональным занятиям плаваниям в юности ее кожа остается упругой и без вмешательства пластических хирургов. "Чтобы хорошо выглядеть, человек должен все делать в удовольствие. Ведь Бог создал нас для радости и счастья " - заявляет Елена.
Если Вам понравилась статья - ставьте лайк.