Кефир чрезвычайно полезен, так как он эффективно поддерживает иммунную функцию, регулирует кровяное давление, уравновешивает кишечную флору и ускоряет обмен веществ. Смотри рецепт о том, как эффективно похудеть с кефиром. Требуемые продукты: 1/2 литра кефира; 1 чайная ложка имбирного порошка; 1-2 чайные ложки меда (или более необязательно); щепотка корицы. Способ приготовления: В небольшой миске смешайте все ингредиенты и оставьте их на 10 минут. Затем измельчите консистенцию с помощью миксера. Употребляйте 1 чашку напитка 3 раза в день в течение недели. В течение этого времени исключите все продукты с высоким содержанием калорий из вашего меню. Таким образом, вы потеряете вес на 2-4 килограмма.
Кефир чрезвычайно полезен, так как он эффективно поддерживает иммунную функцию, регулирует кровяное давление, уравновешивает кишечную флору и ускоряет обмен веществ.
Смотри рецепт о том, как эффективно похудеть с кефиром.
Требуемые продукты:
1/2 литра кефира;
1 чайная ложка имбирного порошка;
1-2 чайные ложки меда (или более необязательно);
щепотка корицы.
Способ приготовления:
В небольшой миске смешайте все ингредиенты и оставьте их на 10 минут.
Затем измельчите консистенцию с помощью миксера.
Употребляйте 1 чашку напитка 3 раза в день в течение недели. В течение этого времени исключите все продукты с высоким содержанием калорий из вашего меню. Таким образом, вы потеряете вес на 2-4 килограмма.