С рождения и до самой смерти человек периодически испытывает чувство страха. На Земле нет человека, который не испытывал страх. Давайте же разберёмся что такое страх и откуда он взялся?
Страх- это негативное состояние человеческой психики, спровоцированное реальной либо мнимой угрозой. С точки зрения психологии считается отрицательно окрашенным эмоциональным процессом.
Откуда же появился страх?
Страх зародился вместе с самим человечеством. Его корни уходят в далекое прошлое, когда основной его функцией было сохранение жизни нашим предкам. Страх заложен в человека природой с целью быстрого и точного распознавания опасности.
На сегодняшний день страх уже не несет в себе функции борьбы за выживание. Исключение составляют те случаи, когда человек попадает в чрезвычайные, экстремальные ситуации. Однако в современном мире на смену страху перед реальной опасностью пришли всевозможные социальные фобии.
Страх: степени и виды
Состояние страха принято разделять на степени интенсивности проявляемой реакции, что описано разнообразными терминами :
1-ужас
2-паника
3-тревога
4-испуг
5-беспокойство
6-волнение
7-смятение
Страх – это чувство или эмоция?
С точки зрения психологии,страх это эмоция человека, имеющая яркую отрицательную окраску.
Словом «страх» люди в обычной жизни привыкли называть как чувство, так и эмоцию. На самом деле четкая граница между этими понятиями отсутствует. С одной стороны, страх больше относится к эмоциям, поскольку чаще всего носит кратковременный характер и призван активизировать защитные функции организма человека.
Можно ли избавиться от страха?
Страх – это эмоция, время от времени одолевающая каждого человека. Люди боятся абсолютно разных вещей, поэтому единого рецепта избавления от наших фобий быть не может.
В борьбе со своими фобиями нужно научиться переключать внимание на что-то позитивное и доброе, как только чувствуете, что страх стал подбираться к вам.