Многие женщины боятся родов. Мы привыкли видеть в фильмах кричащих у паникующих рожениц которые изображают невероятную боль. Уже родившие знакомые толком не могут объяснить на что это похоже. Страх перед неизвестностью еще больше усиливает волнение, а как известно беременным женщинам волноваться противопоказано.
Подготовка к родам помогут наши советы
1. Нужно быть психологически подготовленный к родом
Во время беременности происходят ни только физиологические но и психологические изменение. Как известно ни у всех беременность проходит гладко. Тошнотам, боли, усталость и набор веса при беременности ни могут не отразиться на настроение женщины. Может прозвучит банально но вам нужно мыслить позитивно. В среднем женщина бывает беременной 2 раза в жизни. Наслаждайтесь каждой минутой беременности вит в вашем животе вырастает новая жизнь.
2. Нужно побороть страх родов
Страх - естественный психологическое состояние перед родами. Прежде всего, необходимо понять причину страха. Чего вы боитесь больше всего…схваток, кесарево сечение, момент появление ребенка на свет или простой иглы. Поняв главную причины вы можете легко побороть ваш страх. Важно иметь уверенность в гинекологе, а также иметь эмоциональную связь с ребенком.
3. Поддержка близкого человека
Во время беременности у женщины меняется гормональный фон, изменились вкусовые предпочтения и обостряется обоняние. Они становится более чувствительными и им как никогда прежде необходимо внимание. Многие женщины испытывают усталость и недомогание. Нужно окружить беременную женщину любовью и заботой.
4. Семинары для беременных
Семинары ни только подготовит вас к грядущим родом но и обеспечат общение с другими беременными женщинами. Они дадут вам необходимую подготовку к родам. Вы узнаете как вести себя в той или иной ситуации что дает уверенность в себе. Общаясь с другими беременными поймете что ни только вы столкнулись с страхом родов. Помните - это естественный процесс и если вы будете следовать инструкциям ничего страшного не произойдет.
5. Партнерские роды
В этот ответственный момент иметь рядов родного человека дороже золота. Совместные роды с мужем практикуются уже много лет. Пары которые прошли через такие роды в один голос хвалит такой метод и утверждают что в следующий раз будут рожать так же. Муж сможет поддержать и успокоить вас, сделает массаж спины или будет держать вас за руку пока ваше чудо ни появится на свет.