Вот вам несколько советов , как повысить потенцию быстро в домашних условиях:
1.Частые водные процедуры
Например: ежедневный контрастный душ или поход в сауну раз в неделю. Благодаря такой разнице температур улучшается кровоток в организме и в том числе в органах мочеполовой системы.
2.Смените рацион питания
Выбросите из рациона вредные продукты , жирную пищу , различные соусы.Добавьте в свои блюда различные афродизиаки , такие как сельдерей , петрушка , лук и чеснок.
3.Откажитесь от вредных привычек
Такие вредные привычки , как алкоголь , курение отрицательно сказываются на весь организм , в том числе и на потенцию. Из-за всего этого сужаются сосуды , снижается выработка половых гормонов.
4.Отдых
Иногда необходимо просто отдохнуть, избавиться от стресса. Часто именно психоэмоциональное перенапряжение становится причиной мужской несостоятельности.
5.Физические упражнения
Физические упражнения оказывают на организм разное воздействие , но их эффективность высока.Потому не забывайте заниматься спортом , это полезно для всего организма , в том числе и для потенции.