1. Депрессия
Банан и правда поможет совладать с этим недугом, поможет избавиться от ощущения подавленности.
Ведь этот фрукт несет одну значительную аминокислоту - триптофан, она в нашем теле переходит гормон отвечающий за счастье.
2. Давление
Из-за хорошего содержания калия, они отлично работают с перепадами давления, хорошо понижают возможность получить инфаркт и инсульт.
Если у человека есть сердечные проблемы - то это просто незаменимый продукт в рационе.
3. Малокровие
Также этот фрукт очень содержателен железом.
Он способствует выработке необходимых нам гемоглобина и эритроцитов
4. Изжога
При сильном ударе изжоги, банан может действовать очень быстро, практически как лекарство, и вы почти мгновенно почувствуете облегчение.
5. Энергия.
Этот фрукт - он же практически состоит из одних быстрых углеводов.
Съешьте пару штук перед тренировкой и у вас хватит энергии для ударной работы.
А те же пару штук бананов после тренировки поможет вас легко и просто закрыть углеводный пробел.
