1. Спорт
Для тех, кого привлекает активный образ жизни, вполне срабатывает способ замены курения занятием каким-то интересным видом спорта. Умеренная и регулярная физическая нагрузка вызывает биохимически обусловленное чувство удовольствия.
2.Пластыри и никотиновая жвачка
Способ бросить курить без никотинового похмелья – пластырь или жевательная резинка поставляют в организм минимальное количество никотина, пока вы отвыкаете от сигарет.
3.Гипноз или кодирование
Психотерапевт внушает пациенту, что тот больше не хочет курить – в состоянии гипнотического транса или без него. Главное, чтобы человек все же хотел бросить курить и не курил именно поэтому, а не из-за боязни «нарушить кодирование».
4. Акупунктура
Работой с определенными точками на теле лечат болезни не одно тысячелетие. Вредные привычки не исключение. Врач втыкает в нужные точки на ушах специальные иголки, и тяга к курению исчезает.