Так как в России в настоящее время довольно мало качественной и доступной информации о менструации, то среди всего населения бытует мнение,что ПМС случается чуть ли не с каждой женщиной ( предменструальный синдром встречается у 3-8% женщин). Среди большинства женщин боль воспринимается, как естественное и нормальное явление и они прибегают к попыткам избавиться от неё препаратами, которые не приносят облегчения.
Но постепенно с разговоров о месячных снимается негласное табу: о них выпускают комиксы, а в рекламе наконец-то перестали использовать голубую жидкость и сменили её на красную.
Спросите - разве боль, это ненормально?
Не всегда. Если у вас нет никаких заболеваний, а боль при это присутствует, то да - это норма. Обычная такая боль проявляется уже при первых месячных или спустя небольшой промежуток времени, что является простой особенностью организма. На данный момент считается, что боль возникает из-за спазма сосудов. Но эту боль вам совершенно необязательно терпеть, вашим спасителем будет врач, который в большинстве случаев и поможет избавиться от столь неприятных ощущений.
Какие же болезни могут являться причиной боли?
Вот список тех, что встречаются в большинстве случаев:
Миома матки. Образование из мышечных клеток, которое растет на матке или в ней.
Воспаление женских тазовых органов. В основном возникает из-за бактерий, передающихся половым путем.
Аденомиоз. Это заболевание, при котором эндометрий врастает в стенку матки.
Эндометриоз. При этом заболевании ткань, похожая на эндометрий, растет на других органах: чаще — на фаллопиевых (маточных) трубах, яичниках, тканях, выстилающих брюшную полость, кишечнике, реже — где-то еще. Из-за эндометриоза возникает воспаление, потом рубцы. Во время месячных эти очаги кровоточат, что вызывает боль.
Как понять, что боль является следствием какой-то болезни, а не просто так?
В этом вам как никто другой поможет врач. Также вы можете опробовать безрецептурные обезболивающие и разные нелекарственные методы. Но в течении 3 месяцев они не дают результата, вам следует обратиться к врачу.
Также есть некие "красные флажки" , при наличии которых вам более чем желательно необходимо посещение врача:
- боль появилась после 25 лет;
- она постепенно усиливается;
- есть другие настораживающие симптомы (к примеру, месячные стали нерегулярными или обильнее, чем обычно).
Что вы можете сделать, дабы избежать боли?
- Принять безрецептурное обезболивающее, такие как ибупрофен и напроксен. Они не только смягчают боль, но и уменьшают уровень простагландинов. Если же боль очень сильная, начинать лучше за один день или два до менструации ( советуем вам пользоваться календарём ). Если же ничего другого применять нельзя или просто в дополнение можно использовать парацетамол, хоть он и не является НПВС. В нашей стране для борьбы с болью во время месячных вместо НПВС чаще всего используют спазмолитики, которые к сожалению не доказали свою эффективность в данной области. Например в западных странах для лечения боли от менструации их вообще не применяют.
- Воспользоваться нелекарственными методами. Этот вариант если и не всегда помогает так хорошо, как хотелось бы, но всё же может облегчить боль. Самый эффективный метод среди прочих - это положить грелку на живот. Также если вы бросите курить, вероятность того, что в будущем боль уменьшится выше.Еще, возможно, помогут тренировки, релаксация и массаж живота.Эффективность различных БАДов, в том числе витаминов и трав — под вопросом. Вдобавок их состав часто непредсказуем, и возможны разные нежелательные реакции. Непонятно, чего в этом случае больше — потенциальных рисков или потенциальной пользы. В общем, врачи не рекомендуют.