Все хотят выглядеть моложе своих лет! Генетика играет в этом важную роль, но стоит не забывать про правильное питание, и использовать нужные продукты. Учеными доказано, что эти продукты, и в правду могут сделать вас моложе!
Продукт номер ОДИН
Ягоды
Я уверен что вы обожаете такие ягоды как: клубника, ежевика, виноград и черника. Эти ягодки очень богаты антиоксидантными веществами, которые препятствуют повреждению клеток. Употребляя ягоды, вы уменьшите отёки и боль в суставах! Черника разгонит мозговую активность, нормализует работу почек, снизит риск развития болезни Альцгеймера.
Продукт номер ДВА
Оливковое масло
Оливковое масло является одним из важнейших элементов здорового питания. Оно вернёт красоту вашей коже. Оливковое масло содержит альфа-линолевую кислоту, она отлично тонизирует и увлажняет вашу кожу, сильно замедляет её старение!
Правильное использование масла.
Нанесите вокруг глаз несколько капель масла, аккуратно размажьте, не попадая в глаза. Сделайте это перед сном. Так вы сделаете вашу кожу гладкой и увлажнённой. Избавитесь от морщин. Можно использовать оливковое масло утром, вместо тонизирующего лосьона.
Продукт номер ТРИ
Жирная рыба
То что она жирная, это не значит что она вредная! Тунец, лосось, камбала и анчоусы-эти рыбки содержат крайне полезные жирные кислоты Омега-3. Они ускоряют регенерацию клеток и снижают уровень "вредного" холестерина! Эту рыбу можно готовить в духовке вместе с полезными овощами, слегка смазав оливковым маслом.
Продукт номер ЧЕТЫРЕ
Томаты
Отличное дополнение здорового рациона!
Содержат:
- Витамин А
- Витамин С
- Фолиевую кислоту
- Ликопин
Ликопин придаёт помидору красный цвет, а ещё и много полезных свойств. Очень сильный и крайне полезный антиоксидант!
- Защищает кожу от ультрафиолетового излучения;
- Предотвращает сердечно-сосудистые заболевания;
- Предотвращает инфекционные и дегенеративные заболевания.
Пожарив помидоры с небольшим количеством оливкового масла, ликопин будет лучше усваиваться!
Маска из помидоров.
Нарежьте помидоры на круглые ломтики и положите их на кожу лица на 20 минут. Проводите данную процедуру раз в неделю, и заметите как ваша кожа станет мягкой и увлажнённой. Можно уменьшать воспаления на коже лица, смазывая их соком помидора!
Продукт номер ПЯТЬ
Алоэ вера
Используя регулярно сок этого чудо растения, вы очень быстро заметите результат! Алоэ сделает вашу кожу сияющей, мягкой и увлажнённой. Алоэ устранит небольшие шрамы, тёмные пятна. Поможет в борьбе с акне. Используйте алоэ вера как тонизирующий лосьон. Делайте эту маску в течении 10 минут, 1 раз в неделю.
Пользуйтесь моими советами, будьте здоровыми и прекрасными!)
Читайте эту СТАТЬЮ, в ней есть крайне полезная информация о продуктах дарующих красоту!
Ставьте палец вверх и подписывайтесь, чтобы не пропустить много полезной и свежей информации из мира красоты и здоровья!