Показанные здесь приложения помогут вам определить, ухудшилось ли ваше зрение и какие упражнения надо делать, чтобы восстановить глаза.
Первый совет: пользуйтесь ночным режимом, который снизит нагрузку на глаза. И используйте более теплые оттенки на экране.
Некоторые приложения доступны и на Android. Поехали!
1. Eyehacks
Большинство упражнений тут предназначены для снятия усталости и устранения сухости глаз с разбивкой по времени, напоминаниям. Есть возможность создать свою программу гимнастик и заниматься каждый день.
2. Мои глаза
Приложение подойдёт для тех, кто очень занят и у кого нет много времени для занятий. Специально для таких случаев в приложении собраны быстрые упражнения для разминки глаз, на которые вы потратите не больше нескольких минут.
3. Blimb
Приложение имеет простой набор упражнений с поддержкой звуков и вибрации. Оно не отнимает много времени, но при этом требует придерживаться плана занятий. О пользе этого приложения можно догадаться, глянув оценку в AppStore.
4. Eye Workout
Здесь авторы постарались призвать тех, кто сидит много за экранами компьютеров и прочих гаджетов, заниматься своим зрением. В приложении показываются простые и эффективные упражнение, которые помогают снизить усталость и улучшить внутриглазное кровообращение.
5. iКулист
Набор различных тестов в игровом формате для проверки состояния зрения у детей. Вряд ли заменит офтальмолога, но подсказать, стоит ли к нему идти, приложение вполне может.
6. Проверка зрения HD
Приложение довольно старое, но оно как никогда актуально для тех, кто задумывается о своём зрении. Подборка тестов позволит узнать аномалии в цветовосприятии, есть ли астигматизм, дальтонизм или другие патологии.