Составьте с вечера список всех необходимых дел на завтра. Затем выделите те из них, которые принесут вам наибольшую пользу. Помните про Принцип Парето: 20% усилий дают 80% результата.
Не читайте новости. В подавляющем большинстве случаев, полученная информация никак не изменит вашу жизнь, а вы сами никак не сможете повлиять на ситуацию.
Не делайте ничего впопыхах - не торопитесь. Чем быстрее вы пытаетесь что-то сделать, тем больше совершаете ошибок. Много лишних движений наоборот отнимает у вас время. Замедлитесь, глубоко вдохните и начните действовать обдуманно и не спеша.
Устанавливайте таймер, на часах или смартфоне, когда начинаете листать ленту в соцсетях. Социальные сети, а в особенности группы развлекательного характера, отнимают очень много времени, если не контролировать этот процесс.
Старайтесь свести к минимуму просмотр телевизора, а лучше избавьтесь от беспорядочного просмотра передач совсем. Смотрите фильмы в кинотеатрах, на DVD или BlueRay - во-первых получите больше удовольствия от качественного изображения и звука без перерывов на рекламу, а во-вторых сэкономите не только время, но и место в вашей голове для более полезной информации.
Если всё же вы вынуждены тратить свое время в ожидании - в пробках или очереди на прием, то старайтесь использовать это время с пользой. Заранее позаботьтесь о том чтобы в вашем смартфоне были образовательные аудио книги и курсы.
Ну и наконец, не забывайте про отдых. Это необходимый элемент для того чтобы оставаться эффективным на работе и дома. Распределяйте режим дня так, чтобы у вас обязательно оставалось время расслабиться и провести его с удовольствием.
Если вам понравилась статья - не забудьте поставить лайк или даже подписаться на канал. Это очень мотивирует на написание всё более качественных статей для вас.