Опыт показал, что даже присутствие смартфона в поле зрения человека снижает его когнитивные способности и воздействует на работу мозга. Несмотря на то что человек уверен, что полностью сконцентрирован на выполнении задания.
При таком обилии различных гаджетов, уже можно говорить о выработке своеобразного условного рефлекса у пользователей смартфонов. Зачем думать, напрягать мозги, если можно просто задать вопрос Google, или Yandex, нажать «Ок», и готово! Смартфон стойко начинает ассоциироваться с ответами на все вопросы, и мозг отвыкает работать. А нужно нагружать работой мозг, только тогда он будет «чувствовать» себя хорошо и никакие Альцгеймеры и Паркинсоны ему не страшны. Поэтому нужно обязательно читать книги, и не глянцевые журналы, а хорошие, интересные, достойные книги, коих несть числа. И читать нужно регулярно. Информации много и чтобы иметь право позиционировать себя как профессионала в какой-либо области, необходимо разбираться, что в этой области происходит в настоящий момент. Считайте в уме, например,покупая продукты в супермаркете, на какую сумму товаров, вы уже набрали и сверяйте потом с чеком. Заодно, избежите обмана со стороны торговых сетей. А там,глядишь, и лишних продуктов не наберете. Откажитесь от навигатора - заставьте свой мозг искать оптимальный путь. И хотя-бы день в неделю, проживите без смартфона - погуляйте, пообщайтесь с друзьями «вживую», послушайте птичек, полюбуйтесь природой…