Груша и рукола имеют два разных вкуса, которые прекрасно сочетаются. Сушеная клюква оказывает благотворное влияние на здоровье мочевыводящих путей, предотвращает инфекции и улучшает пищеварение. Грецкие орехи улучшают работу сердца и мозга, а семена чиа заряжают тело энергией. Посмотрите, как вы можете достичь желаемой фигуры, просто используя эти натуральные ингредиенты.
Требуемые продукты:
1 груша
1 чашка руколы
1/4 чашки сырых орехов
1 столовая ложка сушеной клюквы
1 столовая ложка семян чиа
1 стакан воды
2 кубика льда
Способ приготовления:
Вымойте и порежьте грушу. Выложите в блендер. Добавьте руколу, грецкие орехи, клюкву и воду. Взбивайте ингредиенты тщательно до получения однородной смеси. Вылейте напиток в стакан и посыпьте семенами чиа. Употребляйте сразу после приготовления.
