Когда самооценка строится на оценках окружающих, то человек начинает сталкиваться со следующими проблемами:
-Стремится всем угождать, чтоб казаться "хорошим"
- Боится совершать смелые поступки из-за нежелания получить дизлайк
- Начинает считать себя слабым и недостойным, так как внешние оценки часто бывают негативные
Чтобы избежать подобных проблем, нужно начать доверять своим собственным оценкам себя.
Сделать это просто:
- Подумайте, насколько правдива внешняя критика
- Какой скрытый мотив был у критикующего вас человека
Совершая эти 2 шага вы скоро заметите, что оценки окружающих чаще вас обманывают. И люди это делают для получения собственной эмоциональной выгоды.
Поэтому, начните доверять своей собственной оценке себя, и ваше настроение улучшится!))
Подробней о методах повышения самооценки смотрите в видео-ролике психолога - Александра Петухова.
В этой статье вы узнали как сделать свою жизнь немножечко лучше. Подписывайтесь на канал, и я расскажу вам еще много интересных вещей, обещаю, вам понравится!