Весна — самое удачное время для того, чтобы продемонстрировать стройные ножки. Но для некоторых женщин, даже обладающих безупречной формой ног, сезон «разоблачения» не сулит ничего радостного.
Причина — варикозное расширение вен. Кроме того, что эта проблема обусловливает не эстетичный внешний вид, она представляет серьезную угрозу для здоровья. Попробуем разобраться с причинами ее возникновения, способами устранения и, самое главное, с профилактикой.
Симптомы начала заболевания:
1. Тяжесть в ногах, которая не проходит даже после полноценного отдыха;
2. Отек ног. Тревожиться стоит, если отек сохраняется даже после нормального сна;
3. Синие или красные вены и сосуды, просвечивающие сквозь кожу.
Простые решения
1. Старайтесь обеспечить ногам полноценный отдых. Каждый вечер 10-20 минут полежите, приподняв ноги выше уровня сердца, например, положив их на подушку или на валик.
2. Регулярно занимайтесь спортом: это укрепит кардиосистему, обеспечит нормальную циркуляцию крови.
3. Следует поддерживать оптимальный вес и питаться правильно: причиной варикоза может быть излишняя полнота.
4. Женщинам, в период беременности, рекомендуется носить колготки для беременных от варикоза.
Основные факты
Вертикальное положение корпуса отличает человека от всех его «братьев меньших». Платой за это является не только излишняя нагрузка на позвоночник, но и сложности с кровообращением в нижних конечностях. Сердце, как неутомимый насос, поддерживает непрерывную циркуляцию крови. Помимо него в этом процессе участвуют все артерии, вены и капилляры. Этот механизм в области ног поистине уникален.
Сложная система клапанов не позволяет возвращающейся обратно к сердцу крови под действием силы гравитации «стечь» вниз. Пока клапаны здоровы, процесс идет нормально. Под влиянием внешних и внутренних неблагоприятных факторов их работа нарушается. Увеличивается давление крови на стенки сосудов. Это приводит к деформации вен и появлению сосудистой сетки.