Защита – это вполне естественная необходимость для поддержания здоровья и душевного равновесия. Если осознанно не защищать их от растраты, то очень скоро они могут пошатнуться. Для их защиты не требуется ничего особенного. Необходимо просто понять и усвоить некоторые истины, и утвердить их в своей жизни.
~
Это завершающий раздел в комплексе здорового образа жизни, состоящего из здорового и полезного питания тела и ума, из движения как с физической точки зрения, так и с точки зрения энергий в теле, из очищения тела и ума. Осталось упомянуть о защите своего тела и сознания. После этого тему здорового образа жизни буду считать раскрытой полностью.
~
Защита физического тела
Здесь всё просто. Наша плотная физическая оболочка очень уязвима, травмы проходят небыстро, поэтому все мы с детства учимся осторожности и бережём себя от увечий. Также, каждый знает об опасности радиации и надеюсь по доброй воле никто в атомный реактор не полезет.
Важно одеваться по погоде, не подвергая себя чрезмерным переохлаждениям и перегревам, которые могут сильно пошатнут физическое здоровье. Важно носить удобную, качественную одежду, сделанную из натурального сырья. Это даст возможность коже дышать и осуществлять теплообмен. Синтетика, препятствующая отведению влаги от тела, способствует развитию на коже патогенных микроорганизмов, появлению аллергических реакций. Обувь тоже следует выбирать удобную и качественную. Как однажды сказала мой инструктор по йоге: «Старость начинается со ступней». Если человек ходит неправильно (каждый шаг начинать нужно с упора на пятку, заканчивать отталкиваясь большим пальцем стопы), носит тесную, ортопедически неправильную обувь, то подвергает неравномерной нагрузке весь свой опорно-двигательный аппарат. Стопа должна работать правильно: быть гибкой, пластичной. При неправильной работе стопы, со временем подвижность человека падает и старость он встречает в кресле-качалке или на лавочке у подъезда.
Нас окружает волновое поле от работы различных бытовых приборов. И это действует на здоровье и сознание человека не самым благоприятным образом. Что ж, технократический путь развития человечества вынуждает нас расплачиваться за это. Но всё же, некоторые виды воздействия можно минимизировать. Например, сотовый телефон не оставлять ночью у изголовья кровати.
Также, следует защищать своё тело от некачественной и вредной пищи. Следует всегда помнить, что еда служит не только источником энергии, но и поставляет телу строительный материал для постоянного обновлению его клеток, а еще влияет на разумность и эволюцию сознания.
Защита сознания
Наше сознание подвержено влиянию извне. Очень многие маркетологи и рекламщики этим пользуются. Например, образ счастливой семьи в рекламном ролике как бы говорит: «Эй приятель, купи это и будешь так же счастлив». А вид свежих сочных фруктов не вызывает сомнения в том, что рекламируемые йогурт или творожок не менее богаты витаминами, чем живые фрукты. И так до бесконечности. Поэтому нужно всегда сохранять здоровое и критическое мышление, тем самым защищая своё сознание от нежелательных внушений.
Не впускайте в своё внутренне пространство деструктивную информацию. Прекратите смотреть новости или делайте это редко. Например, раз в неделю из воскресного выпуска новостей можно узнать всё что происходило в стране и мире. И снова, будьте критичны к этой информации, зная что она может служить орудием манипуляции вашим сознанием для формирования в вас нужного кому-то мировоззрения. Новости в наше время смотреть опасно еще по той причине, что они сплошь негативные и вызывают низкие вибрации страха и ненависти. Я уже писала о том, что страх – это очень сильное чувство. Напомню, страх может быть связан с боязнью потерять положение в обществе, авторитет в семье, молодость и красивую внешность, лишиться или не получить какую-либо материальную ценность и т.д. Самый распространенный страх – смерти. Страх лишает людей разума, толкает на такие ужасные поступки как лож, предательство, грубость. Страх создает тяжелую карму и препятствует развитию добрых душевных качеств. В своих поступках человек становится ниже животных. Противоположность страха –любовь. Область её распространения тоже обширна: любовь к близким, ко всему человечеству, к жизни, к своей профессии, к животным и растениям и т.д. Любовь приводит к доброте, состраданию, вежливости. Любовь лишает чувства страха. Из любви люди идут на подвиги. Поэтому так важно ограждать своё сознание от любых низких вибраций, посылаемых извне через телевидение.
Также, следует избегать общения с негативными людьми. Транслируя свой негативизм вовне, они заражают низкими вибрациями страха и ненависти окружающих. Важно при этом самому не испытывать к таким людям осуждения и неприязни. Просто нужно понять, что они жертвы низких вибраций своего ума, что они так же как и вы когда-то страдают от этого. И если такие люди просят помощи или совета, то им следует помочь. Но в повседневной жизни лучше оградить себя от регулярного общения с ними. При этом нужно постараться не уязвить их эго и не вызвать обиды на вас.
Есть ещё особый вид личностей, сознательно или неосознанно подпитывающихся энергетикой других людей. Мы все живём в бесконечном океане энергии и обмениваемся ею через посылаемые друг другу вибрации симпатии и антипатии. Но я сейчас говорю о тех случаях, когда вас пытаются вывести на нежелательные вам эмоции. Кто-либо может делать это через злые подколы или шуточки, через поднятие болезненных для вас тем. Если вы отреагируете и произведете выплеск негативных эмоций, то провокатор тут же расцветёт в улыбке. Он может сам не подозревать о том, что таким образом вампирит вас. А вы потом долгое время будете восстанавливать своё душевное равновесие. Чтобы этого не происходило, твёрдо решите для себя не подпитывать таких людей своей психической энергией. А для этого никак не реагируйте на них. Есть один маленький секрет для сохранения равновесия в таких ситуациях. Когда вас кто-то цепляет за больное, то ваше дыхание как бы перехватывает, сковывает. Нужно осознать что это случилось и пару раз сделать глубокие плавные вдохи и выдохи. Это снимет внутреннее напряжение, вернёт спокойствие и разумность. Провокатор конечно будет злиться и просто так не отстанет. Он будет давить на больное, развивать тему всё сильнее. Но это будет уже его растрата энергии. Просто наблюдайте этот процесс. То, что вы увидите, позволит вам в будущем быть ещё сильнее в подобных ситуациях. Только ни в коем случае не пользуйтесь этим, не излучайте низких вибраций. Помните, что пошлёшь, то и вернётся. И чтобы мир стал добрее, начать нужно с себя.
~
Подведем итоги:
– Телу необходима защита от физических повреждений, переохлаждения, перегрева и т.д.;
– Нужно стараться выбирать качественную одежду и обувь;
– Избегайте употребления некачественной и вредной пищи, способной сиюминутно либо в долгосрочной перспективе нанести вред здоровью;
– Защищайте своё сознание от навязанных и вредоносных стереотипов, шаблонов, установок;
– Защищайте свой разум от деструктивной информации, вызывающий низкие вибрации страха, ненависти и т.д.;
– Ограничивайтесь в общении с негативными людьми;
– Не реагируйте на провокации людей, стремящихся довести вас до негативных эмоций и выплеска энергии.
---