Все мы знаем, как полезны утренние пробежки для фигуры. Да и не только. Для поднятия тонуса, хорошего самочувствия и настроения. Признаюсь честно, утренние пробежки дались мне с большим трудом. . Я большая соня и люблю поспать до обеда. Не могла заставить себя вставать рано утром. Не могла и все тут.
Рядом с домом у меня стадион, но на пробежку выйти только вечером могла. Постоянно злилась на себя из-за этого. Каждый вечер обещала себе, что завтра обязательно с утра выйду на пробежку. Но увы и ах, утром спала как сурок. А если и просыпалась рано, то говорила себе, что завтра обязательно...
Была я как то в гостях у друзей. Муж подруги спортсмен. Убедил он меня, что эффективнее для фигуры бегать по утрам, до завтрака. А если вдруг не получится побегать утром(но исключение только уж очень серьезные обстоятельства), тогда на завтрак можно есть только овощи. Фигуру я себе конечно же хочу красивую и подтянутую, поэтому каждое утро вместе с друзьями делала утренние пробежки.
По приезду домой бегать по утрам опять почему-то расхотелось. Как то одной неинтересно, а муж сразу отмахнулся, сказал, что и так красивый. Но я все же нашла выход из положения.
После долгих разговоров и доводов подруга, живущая неподалеку, согласилась на утренние пробежки. Первое время постоянно пинали друг друга, заставляя утром вставать.Со временем привыкли и уже с удовольствием встречаемся по утрам, в 8.00. Это стало нормой нашей жизни.
Для того, чтобы заставить себя бегать по утрам, конечно нужна большая сила воли. И огромное желание быть здоровой красивой. Уверена, что все женщины этого хотят. И помогут в этом утренние пробежки. Ведь бег укрепляет мышцы и нагрузку на организм. Плюс поддержание хорошей формы. Сегодня в моде здоровый образ жизни. Так давайте будем модными!