Масло семян льна считается одним из полезнейших био-масел . Эти полезные свойства использовали как в древней медицине так и в наши дни. В исторических архивах упоминается, что льняное масло использовали Гиппократ, фараоны Древнего Египта и цари Китайской империи. Так же и на Руси знали о его свойствах. Но в советское время его производство остановили и только несколько десятков лет назад это масло стало набирать популярность благодаря современной медицине и косметическим компаниям.
Все растительные масла невероятно полезны, но льняное масло выделяется среди них высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, Омега-6, Омега-9.
Если пить 1 ложку в день , то ваш организм получит суточную норму этик кислот.
Только в льняном масле и рыбьем жире содержится такое количество Омега-3.
Так же в льняном масле содержатся минеральные вещества такие как:
калий, магний, цинк, медь
А, Е, В1, В2, В6, С
Очень полезно для людей с атеросклерозом. При употреблении масла снижается плохой холестерин. При этом хороший холестерин приходит в норму.
Так же снижается образование тромбов на сосудах. Поэтому льняное масло полезно от инсультов.
Защищает нервные клетки за счет содержания определенных веществ. Улучшает масло нейронные связи в мозге. Омега-3 незаменима при депрессиях и других неврологических заболеваниях.
Так же льняное масло рекомендуют применять при онкологии. Оно уменьшает опухоли и приводит гормональный фон в норму.
Масло содержит в себе антиоксидант, который выводит нитриты. Добавьте масло в салат и вы можете не боятся за то где вырастили овощи. Масло впитает в себя и выведет все вредные вещества.
Приводит вес в норму, улучшая микрофлору кишечника, выводя из организма шлаки и ускоряет жировой обмен.
Из льняного масла делают всевозможную косметику. Крема, маски, шампуни. Оно улучшает состояние кожи и регенерирует клетки.
При этом льняное масло не может нанести никакого вреда.
Только если оно просрочено, так что внимательно следите за этим. Просроченное масло имеет характерный запах.
Принимайте масло по 1 чайной ложке утром и вечером.
Так же можете добавлять в пишу.
Льняное масло берите только холодного отжима, так в нем сохраняются нужные кислоты.
Спасибо за внимание, дорогие читатели