В каком возрасте и почему падает половая активность?
- ДО 30 лет (около 5% мужчин)- импотенция либо носит временный характер (из - за моральной составляющей), либо вызвана болезнями.
- 30-40 лет (около 10 процентов мужчин) - чаще всего импотенция зависит от состояния здоровья (избыточный вес, сидячий образ жизни, отсутствие физических нагрузок)
- 40-50 лет (около 15-30% мужчин) - чаще всего причиной являются заболевания, своевременным лечением которых проблему можно легко устранить, рекомендуется посещение врача
- 50 лет и старше - в большинстве случаев импотенция наступает в силу возраста. Тем не менее, половую активность можно частично восстановить. Наиболее эффективный способ восстановить потенцию - непродолжительные занятия спортом в своё удовольствие (к примеру плаванье в бассейне), которые помогут улучшить не только моральное, но и физическое состояние организма.
Есть 2 составляющие, которые влияют на половую активность: моральная и физическая
Моральная составляющая - это настроение. Если человек настроен пессимистично, не уверен в себе, потенцию восстановить не удастся. Для многих мужчин хорошая сексуальная активность является самым главным показателем здоровья, поэтому при первой "неудаче" многие начинают комплексовать, но не стоит отчаиваться.
Физическая составляющая не менее важна. Под этим понятием подразумевается активный образ жизни и правильное питание (подробнее об этом можно прочитать в статье " Как поддерживать потенцию в зрелом возрасте" на этом канале).
Как обсудить проблему с половым партнёром
Важно понимание полового партнёра, если ваша супруга/девушка "агрессивно" отреагировала на эту проблему, то уверенность в себе точно пропадёт и шансы на успех уменьшатся. Если у вас пропала половая активность, лучше поговорить со своим партнёром и при возможности вместе сходить к урологу/сексопатологу/андрологу, врач может подсказать, как лучше выстроить рацион питания и скорректировать образ жизни.
