5 вещей, которые помогут изменить вашу жизнь.

Каждый из нас когда-то мечтали иметь рельефный пресс, престижный автомобиль, новенький айфон или просто хотел начать бегать по утрам. Но, в большинстве из случаев, ничего не получалось или получалось не так, как тебе хотелось... И после пары таких попыток все желание что-то менять абсолютно пропадает. И хочется, чтобы никто не тревожил тебя и твой мирно стоящий в углу диван...

Но в этой статье, я постараюсь донести до вас о таких тонкостях, которые помогут вернуть или разбудить в себе энтузиазм к делу или то, чего вам, может быть, и не хватало для первого шага.

1. Начинайте с малого.

Под этой фразой нужно понимать, что пробежки по утрам или правильное питание, - цели непростые и не каждый сможет сразу взяться за такое. Лучше всего начать с куда более незначительных легких дел, к примеру, попробуйте чистить зубы левой(если вы левша, то правой) рукой на протяжение недели,когда сделаете это, вы сможете с уверенностью считать, что начали тернистый путь к переменам в своей жизни. И следующая выполненная такая цель будет с каждым разом разжигать все большее желание что-то поменять.

2. Записывайте, записывайте и еще раз записывайте.

Это очень важно, вы должны видеть не только плоды своих перемен, но и ,так сказать, "документацию" ваших поступков. Попробуйте завести блокнот. Записывайте в него свои цели и дату, когда решили сделать это. А затем, когда почувствуете, что вы изменили это запишите , когда и какими жертвами вы это сделали. Вы можете дополнять это фотографиями, видео и аудио файлами. Это только больше будет способствовать прогрессу.

3. Знайте, на что вы способны.

Вы должны оценить себя и свои силы, в этом вам помогут ваши записи, о которых вы узнали во втором пункте. Вы должны знать все о себе и скептически оценивать свои моральные и физические качества.

4. Знайте, чего хотите.

К этому пункту стоит переходить строго после выполнения остальных трех. И изначально может показаться, что между третьим и четвертым пунктами разницы нет, но это лишь на первый взгляд. До этого вы выяснили на что способны, а сейчас вы должны четко знать, что вам нужно, в мельчайших подробностях: если бегать, то как, с кем, в чём, когда, и как долго.

5. Рассматривайте сложные цели, как совокупность простых задач .

Здесь все предельно просто: если вы хотите начать бегать по утрам, вы должны , сначала, привыкнуть рано ложиться спать, рано вставать и завтракать. И ,выполняя маленькие задачи, вы возьмете вверх над долгожданной целью. Но не забудьте записать это!!!

И на этом все. Изначально от вас нужно лишь небольшая тяга к переменам. И благодаря вашему труду, любая вершина, со временем, будет покорена именно вашими руками.