Всем привет!
1 месяц похудения позади, впереди покорение новых вершин, но пока все проходит не так гладко.
Расскажу о том, что мешает похудеть мне:
- Месячные. Кто-то может заниматься в эти дни, а я раскисаю.
-Простуда. Как на зло, после месячных.
-Отсутствие видимых результатов. Да, если не устраивать голодовку, а делать все правильно для здоровья и поэтапно, результат не приходит сразу.
Но надо это принять и идти дальше.
Что я делаю сейчас:
-Правильно питаюсь,
-Хожу на танцы,
-Прохожу программу тренировок по методу "Табата", сейчас 8 тренировка, растет выносливость,
-Делаю планку. Хочу дойти до 2 минут в день.
Пока все!
Желаю всем прийти к результату!
Подробнее о моем похудении: http://psihologini.xyz/category/dnevnik-hudejushhej/