Всем привет! 1 месяц похудения позади, впереди покорение новых вершин, но пока все проходит не так гладко. Расскажу о том, что мешает похудеть мне: - Месячные. Кто-то может заниматься в эти дни, а я раскисаю. -Простуда. Как на зло, после месячных. -Отсутствие видимых результатов. Да, если не устраивать голодовку, а делать все правильно для здоровья и поэтапно, результат не приходит сразу. Но надо это принять и идти дальше. Что я делаю сейчас: -Правильно питаюсь, -Хожу на танцы, -Прохожу программу тренировок по методу "Табата", сейчас 8 тренировка, растет выносливость, -Делаю планку. Хочу дойти до 2 минут в день. Пока все! Желаю всем прийти к результату! Подробнее о моем похудении: http://psihologini.xyz/category/dnevnik-hudejushhej/