Когда-то считалось, что на варикоз жалуются в основном пожилые женщины. Однако, как оказалось, с этой неэстетичной проблемой сталкиваются и молодые люди. Откуда берётся варикозное расширение вен ног в более молодом возрасте и есть ли методы избавления от него?
Наибольший риск возникновения варикоза у женщин и мужчин после 45 лет. Именно тогда работа сердечно-сосудистой системы менее эффективна. В более зрелом возрасте появляются также последствия неправильного образа жизни.
К сожалению, неправильный образ жизни - это также сфера все более и более молодых людей, а следовательно, некоторые недомогания появляются значительно раньше.
Возникновению варикоза способствуют:
• сидячий или стоячий образ жизни;
• отсутствие движения;
• избыточный вес;
• курение;
• употребление алкоголя;
• неправильная диета.
Варикоз может также появляться у людей, которые заботятся о своём здоровье, но обременены генетически. Это означает, что, если мама или папа страдали варикозом, то существует большая вероятность того, что вас коснется та же проблема.
Варикоз – что это такое? Чем на самом деле является варикоз?
Это неприглядные тёмные участки вен. Вы можете почувствовать их под пальцами. Часто они также видны невооруженным глазом, особенно в поздних стадиях. Могут быть как небольших, так и больших размеров. Варикозное расширение вен на ногах может быть даже вдоль всей икры. Причины заболевания - это упомянутые: плохой образ жизни и генетическая предрасположенность. Они провоцируют возникновение проблем с кровообращением, венозный застой и, как результат, повышение давления в кровеносных сосудах.
Как с ним справиться?
Варикоз в запущенной стадии, требует оперативного лечения. Обратитесь к врачу, чтобы проверить, стоит ли рассматривать такой случай. Что важно? Быть активным, необходимо приучить свой организм к ежедневной порции физических упражнений. Это, безусловно, улучшит кровообращение, и застой крови в венах пройдет. Лучшими вариантами будут бассейн, велосипед или просто фитнес. Если у вас мало времени, купите коврик для фитнеса и тренируйтесь дома. Даже 15 минут ежедневной гимнастики принесут облегчение уставшим ногам.
+ Позаботьтесь о своей диете и откажитесь от стимуляторов
+ Оставьте в стороне сладости, жирную и жареную пищу, алкоголь. Пейте много воды, дополните меню овощами, фруктами, зеленым чаем и мясом. Ни алкоголь, ни сигареты не влияют хорошо ни на одну из систем в организме человека и, конечно, на сердечно-сосудистую систему.
Если воспользоваться указанными выше советами, болезнь вполне можно предотвратить. А избавление от вредных привычек прибавит ещё больше здоровья!
Удачи! Будьте здоровы!