Чтобы стать умнее не обязательно просиживать в библиотеке, вот 5 простых занятий которые помогут вашим мозгам
1. Прогулки в парке и походы на природу
Да даже просто смотрите в окно, это помогает снять умственное напряжение и повысить вашу креативность! Пребывание на природе восстанавливает внимание, концентрацию и дает заряд энергии для работы.
2. Займитесь сексом
Это не только приятно, но и крайне полезно. Ученые выяснили что секс минимум раз в неделю позволяет в пожилом возрасте оставаться в здравом уме, быстрее справляться с тестами и общаться.
3. Пишите от руки.
Планшеты и телефоны сами исправляют ошибки, дописывают для вас слова. От руки вы обрабатываете информацию медленнее и концентрированее, выбираете только важные данные и обдумываете их в процессе написания.
4. Используйте стеклянную посуду.
В пластиковой посуде может содержаться бисфенол А и другие вредные вещества, которые угнетают мозговую деятельность. Читайте маркировку посуды внимательнее!
5. Тренируйтесь
Во время тренировок ваша кровь движется быстрее, в ней больше кислорода, следовательно и мозг получает его больше, что крайне положительно сказывается на его функционировании, плюс не забывайте о концентрации.