У старых людей клеток в организме столько же, сколько и у молодых. Но у молодых в клетках намного больше жидкости. Поэтому пополнять себя нормальной чистой водой и удерживать ее в организме - это обязательно для долголетия.
Поводу важности получения воды вы поняли по поводу того, что вы не получаете со всякими coca-cola, этими типа соками только это нектар и там тоже не получаете воду, ну вот все эти химические напитки, коктейли и даже безалкогольные, но вы не получаете с ними нормальную воду организм должен затрачивать очень много энергии чтобы очистить это все от лишних веществ и как бы запустить эту воду уже в свои какие-то клеточные процессы.
Есть еще и межклеточная жидкость. Нужно и во внутрь клеток воду поставить и снаружи. и понимаете беда еще в том, что большинство напитков которые вы обычно употребляете, и я раньше всегда употреблял, они мочегонные.
Вот вы кофе выпили, а там куча такого, что вашему организму никогда в жизни не была нужно. Он вас взбодрила вы его выпили ради сиюминутного эффекта, этот эффект вас старит на самом деле, ускоряя какие-то процессы. Животное кофе никогда не будет пить, потому что оно чувствует что это для организма что-то постороннее вредное. Вы пьете кофе и у организма первостепенная задача лишние посторонние вещества вывести. И вот он с жидкостью выводит их.
Сколько вы выпиваете именно воды?
Чай я больше не пью. Кофе я почти совсем не пил, уже с подросткового возраста, включилось понимание в этом плане. Но я был сторонником чая.
Теперь я пью воду.
Спасибо за внимание .