1) Семена включают в себе цинк, что хорошо для профилактики простаты и создания иммунной системы.
2) Семя также содержит жирные кислоты, они убивают паразитов.
3) Сырое семя содержит необходимые жирные кислоты и полезные белки.
4) Для получения максимальных питательных веществ семена должны быть съедены сырыми.
5) Жареные семена содержат поврежденный жир, который может привести к образованию бляшек в артериях .
6) Так же употребление небольшого количества семян в неделю служит профилактикой рака молочной железы ,нормализует давление , помогает от инфарктов и инсультов .
Facts food - канал для домохозяек и для тех кто любит кушать полезную пищу . Здесь вы найдете полезную и порой шокирующую информацию о еде - факты , рекомендации в употреблении , положительные и отрицательные качества и многое другое . Оставайтесь с нами и приятного вам аппетита ! )))