Друзья, ну вот, вроде, и подошла Весна, в свои владения, хотя и немножко, припоздала. А Зимушка захозяйствовала, и уже прощается с нами до следующего сезона. Но, Друзья, не волнуйтесь, Природа, всегда своё берёт т.к. она контролирует многое...
Вот, кажись, и потеплело, и хочется одеться в более лёгкую и свободную одежду. Но некоторые из-за комплексов мучают себя, чтобы скрыть свои проблемные места. У таких людей, как правило, преимущественно, плохое настроение, они на сплошном негативе. Да, и, к сожалению, Здоровье не всегда их радует.
Избыточный вес распространённая проблема во всём мире, особенно в Западной Европе и США, которая причиняет людям массу неудобств.
Есть, довольно, эффективный, экономичный и полезный способ сбросить с себя лишние килограммы, который проверен лично мною! И не нужно покупать никакой «химии», никаких изнурительных экспериментов и издевательств над организмом, типа непонятных голодовок т.к. этот процесс у неподготовленного организма может вызвать серьёзные сбои. Хотя, правильно питаться, тоже, нужно уметь (об этом в другой статья расскажу).
Итак, чтобы постройнеть, нужно всего лишь отказаться от употребления в составе еды (с едой) сахара и соли (белой «смерти»), всех специй, и другие вещества, которые нагоняют и усиливают аппетит. Не провоцируйте себя сладостями, забудьте о еде, думайте о другом, только не о еде!
Кушайте по потребности, а не по возможности. Исключите, из употребления кофе т.к. в нем содержится очень много кофеина, который отрицательно влияет на работу сердца.
В результате такого режима питания, Вы будете, в несколько раз, меньше потреблять еды, чем до этого и при этом будете наедаться. Весь секрет в том, что такие катализаторы как: сахар, соль, специи различные и другие такого рада пищевые компоненты, всего лишь нагоняют аппетит, в результате чего повышается потребление еды.
Поначалу будет тяжело психологически питаться такой едой, она будет казаться безвкусной, постной, но уже через пару раз такого питания, Вы уже без заморочек будете кушать такую еду. К тому же такое питание будет очень полезным и для Вашего Здоровья!
Будет лучше, если Вы подружитесь со спортом, и расстанетесь с вредными привычками!
И никаких издевательств над организмом!
Вот и весь секрет!
Друзья Всем желаю Божественного Здоровья и взаимной Любви!