У всех у нас бывают такие ситуации, когда сердце начинало учащенно биться и остановить приступ тахикардии не удавалось. Дабы нормализовать ритм, предлагаю вам попробовать рабочие способы, которые устранят эту проблему.
Первый способ - напряжение мышц
За ритм сердце отвечает блуждающий нерв и эта процедура направлена именно на него. Глубоко вдохните и напрягите мышцы живота, закройте глаза и рот и зажмите нос, после сделайте выдох не разжимая рот и нос, продолжая напрягать мышцы живота.
Способ второй - охлаждение
Когда температура резко понижается, наша нервная система переключается на совершенно новые условия и снижает сердцебиение. Чтобы достичь данного эффекта, необходимо всего-навсего охладить лицо. Возьмите любую широкую посудину, налейте туда воды, добавьте туда лёд, так же можете добавить немного меда и опустите лицо буквально на пару секунд. Если у вас такой возможности нет, вы можете просто умыться холодной водой или оботрите лицо льдом, преимущественно в височной области.
Если у вас появилась тахикардия, без видимых на то причин, более того вы чувствуете нехватку воздуха и боль в области груди, срочно обратитесь к врачу.
Подписывайтесь на канал, впереди еще очень много интересной и полезной информации!