Очень уж люблю вкусные и полезные рецепты, которые легко готовить и брать с собой. Даже прикупила бутылку MY BOTTLE, которая стала моей верной спутницей. Давайте рассмотрим интересные сочетания и что можно приготовить в MY BOTTLE.
Рецепт 1
Сытный смузи
- творог с низким процентом жирности – около 200 гр
- свежемороженые ягоды – 50 гр
- молоко, желательно обезжиренное – 200 мл
Приготовление:
Взбиваем творог с молоком, аккуратно его подливая. Затем закидываем ягоды (без косточек) и опять блендерим. Готовый смузи переливаем в MY BOTTLE и берем с собой на перекус.
Рецепт 2
Диетическая вкусняшка
- вода – основа коктейля
- мед – жидкий, натуральный
- банан – не перезрелый
- киви
- клубника
- лед, желательно интересной формы
Приготовление:
Небольшими кубиками режем фрукты и перекладываем их в чашу блендера, затем добавляем воду на глаз, чтобы коктейль был не совсем жидким. Взбиваем хорошенько блендером, переливаем в нашу бутылку и только потом засыпаем лед.
Рецепт 3
«Не полезный» коктейль, но очень вкусный
- шарик мороженного
- какао – 1 ст.л.
- молоко – 250 мл
- ваниль – на кончике ножа
Приготовление:
В чашу блендера выкладываем все ингредиенты в строгой последовательности: мороженное заливаем молоком, сверху сыпем какао и добавляем ваниль. Аккуратно взбиваем коктейль до образования пузырьков и переливаем в бутылку. Вообще, бутылка май батл, как ее называют обыватели, прекрасно выдерживает температуру коктейля, то есть холодное останется таким надолго.
Рецепт 4
«Бодрое утро»
- кофе – свежеприготовленный, но уже остывший до комнатной температуры
- апельсин – 2 шт
- вода
Приготовление:
Стакан кофе переливаем в бутылку, куда затем добавляем выжатый апельсиновый сок из 2 шт. не забудьте его процедить, потом при необходимости доливаем воду. Закрываем наш бутылку и хорошенько ее взбалтываем.
Рецепт 5
Прохладительный напиток
- вода газированная
- лимон
- листики мяты
Приготовление:
Наливаем в бутылку газировку, кидаем мяту и добавляем сок лимона – при помощи нехитрых манипуляций, вкусный прохладительный напиток готов.
Рецепт 6
Смузи «Страстный танец»
- банан – 1 шт
- виноград без косточек – веточка
- мед – чайная ложка
- немного сока лимона
Приготовление:
Что мне нравится в приготовлении таких блюд – они очень быстрые, загружаем все в блендер и просто взбиваем. Только стоит помнить, что мед и сок лимона добавляются в последнее время.
Рецепт 7
Коктейль «Свежая диета»
- вода
- лимон – 5 долек
- лайм – 5 долек
- мята – 6 листочков
- сахар
- лед
Приготовление:
В бутылку наливаем воду и разбавляем в ней немного сахара. Убираем на ночь в холодильник. Достаем утром и добавляем лимон и мяту, встряхиваем бутылку и даем немного постоять на столе. Перед выходом из дома загружаем лед в бутылку и абсолютно довольные идем гулять.