В первую очередь это конечно же грецкий орех. В них содержится лецитин, улучшающий работу мозга, стимулирующий память. Рыба. В ней находится фосфор, жирные кислоты, которые способствуют улучшению работы мозга. Особенно полезными являются сардина, лосось, селёдка. Капуста. Этот овощ помогает одолеть возрастные нарушения нервной системы, а также нормализовать нормальную деятельность мозга. Лесные ягоды. Земляника, клюква, черника, голубика и обеспечивают отличную деятельность мозга и защищает сосуды. Ну и кто не слышал, чеснок, да да. Улучшает память, а также не предупреждает появление старческого слабоумия.
В первую очередь это конечно же грецкий орех. В них содержится лецитин, улучшающий работу мозга, стимулирующий память.
Рыба. В ней находится фосфор, жирные кислоты, которые способствуют улучшению работы мозга. Особенно полезными являются сардина, лосось, селёдка.
Капуста. Этот овощ помогает одолеть возрастные нарушения нервной системы, а также нормализовать нормальную деятельность мозга.
Лесные ягоды. Земляника, клюква, черника, голубика и обеспечивают отличную деятельность мозга и защищает сосуды.
Ну и кто не слышал, чеснок, да да. Улучшает память, а также не предупреждает появление старческого слабоумия.
