Добрый день, дорогие домоседы. Поговорим про роль самооценки для трудовой выносливости. Самооценка играет огромную роль для нормальной работоспособности. Если человек недооценивает свои силы, то он может сделать что-то намного хуже. Если он освоил на определенном уровне какой-то навык, то делает все по минимуму.
Например, неуверенный в себе человек автоматически имеет не очень хороший почерк. Здесь причина кроется также в том, что из-за низкой самооценки он подсознательно переносит свою неуверенность даже на такую элементарную деятельность. И как следствие, находится на уровне автоматического минимума.
Здесь нужно разъяснить немного поподробнее.
Роль самооценки для трудовой выносливости
Любой навык характеризуется автоматическим прорабатыванием определенных действий, без особых волевых усилий и усталости. Если навыки развиты на достаточном уровне, человек и не задумывается сознательно о том, как он будет что-то делать. Он просто будет повторять заученные действия.
Что касается почерка, то даже самый неуверенный в себе человек сможет написать буквы. Но делает это неуверенно, что с легкостью обнаруживают психологи.
А вот уверенные в себе люди обычно имеют более четкий почерк, движения качественные и выраженные. Они пишут также на автомате, но значительно лучше неуверенных в себе людей. Со стороны может показаться, что у них лучше сформирован навык письма.
Но на самом деле такие люди позволяют себе быть экспертами. Вот это и называется автоматическим максимумом. А минимум – это то качество ведения деятельности, при котором навыки сохраняются при минимальной их выраженности.
Проще говоря, у уверенного в себе человека труд будет происходить значительно качественнее. Хотя это не означает, что при отсутствии навыков человек будет работать качественно. Но благодаря высокой самооценке и обучение проходит быстрее, и работа осуществляется гораздо качественнее, чем если бы специалист был эмоционально выгоревшим.
А если сюда добавить, что низкая самооценка является одним из симптомов эмоционального выгорания, то мы сталкиваемся с интересным фактом, что потеря трудоспособности во время этого синдрома является комплексной проблеммой. Сюда входит и хроническая усталость, и снижение самооценки, и тревожность, сочетаемая с паникой, а также много других негативных состояний.
А теперь смотрите. Хроническая усталость не дает сама по себе качественно осуществлять деятельность. Паника также мешает это делать, об этом мы уже говорили ранее. Негативные воздействия, порождаемые этими факторами, только умножаются, а не суммируются.
Паника сама по себе приводит к негативной самооценке, которая подкрепляется негативным опытом, возникающим в последнее время. Поэтому все негативные воздействия, образующиеся при умножении многих негативных факторов, возносятся в степень, соответствующему уровню выраженности низкой самооценки.
И все отрицательные симптомы усиливаются с колоссальной скоростью, усиливая друг друга. Конечно, это приблизительное описание, поданное для наглядности. На практике все значительно сложнее и более точно.
Здесь была приведена базовая информация про роль самооценки для трудовой выносливости, которая показывает, к чему может приводить неумеренный труд.
С другими материалами про трудовую выносливость вы можете ознакомиться в следующих статьях:
- Отпуск за свой счет поможет снова полюбить работу
- Как бороться с усталостью от работы?
- Можно ли работать целый день без перерыва?
- Энергетический бюджет работающего человека
Удачи на трудовом поприще!
© Сосед-Домосед 2018. Все права защищены.