Найти тему

5 простых способов привлечь в свою жизнь счастье.

(В конце статьи написана одна очень важная мудрость)

В настоящее время, СМИ и социальные сети очень активно публикуют новости о негативных событиях.

На самом деле, восприятие этих новостей, может стать причиной наших тревог и страхов. Когда мы проникаемся случившейся трагедией, мы невольно проецируем ситуацию на свою жизнь.

На своем примере расскажу: мне часто встречаются новости об автокатастрофах. И,конечно же, из-за неравнодушия, я,как правило, в 80% случаев углубляюсь в подробности. И с недавнего времени появился страх быстрой езды и вообще всего, что связано с автомобилями. То есть иногда мне даже в роли пешехода очень страшно находиться на улице.

И я, как психолог, понимаю, что нахождение в таком постоянно напряженном состоянии, может негативно сказываться на моей психике.

-2

Благо, мне удается прорабатывать свой страх, потому существовать в рамках социума, пока удается весьма успешно.

Но, согласитесь, было бы лучше, если наши страхи и опасения не возникали вовсе?

Потому у меня для вас есть несколько способов сделать перезагрузку своему мозгу:

1. Перестаньте смотреть телевизор. Совсем. Мало того,что там дается искаженная информация, и преподносится она так, что травмирует нашу психику. Через телевизор нам дают установки, которые мешают развитию нашей личности.

-3

2. Выбирайте людей, с которыми вы общаетесь. Потому что вы на 70% состоите из своего окружения. Думаю, необходимо прямо сейчас проанализировать тех людей, с кем вы ежедневно контактируете и обмениваетесь мыслями.

-4

3. Заведите дневник Благодарности. И каждый день записывайте в него то, за что Вы благодарны этому дню и что хорошего с Вами произошло. Ну или хотя бы мысленно думайте об этом перед сном, концентрируя внимание именно на хорошем.

-5

4. Давайте своему мозгу отдохнуть. Медитируйте. Больше гуляйте. Наблюдайте за природой, отвлекаясь от ежедневных проблем.

Вы когда-нибудь думали,почему дети такие счастливые? Радуются цветку или дождю? Они непосредственные, они живут чувствами. Позволяйте себе хоть иногда быть детьми.

-6

5. Ну и,конечно,никакое счастье не может существовать без физического здоровья.

Поэтому перестаньте пичкать свой организм вредной едой. Очистите его. Дайте ему отдохнуть. Наведите в своем организме генеральную уборку. Откажитесь от алкоголя.

И если методично следовать этим простым советам, думаю, счастье обязательно придет и останется рядом навсегда! :)

P.s. Сегодня очень хорошую фразу услышала: Когда Я прошу чего-то у Высших сил, я говорю "Дай мне возможность помогать другим. Дай мне силы в эти руки, чтобы поддержать того, кто падает. Дай мне достаточно денег, чтобы помочь нуждающимся".

Это очень,на мой взгляд, верные мысли. В них идеально все.

Ставьте лайк! :) И сделаете мне счастье.

Спасибо! :)