Еще одна легкая, вкусная еда, которая сделает всю семью счастливой.
Я всегда ищу способы сократить жирность и калории в рецептах, не жертвуя удивительным вкусом. Я верю, что у вас все получится.
Ингредиенты
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 лук, мелко нарезанный
- 4 зубчика чеснока, фарш
- 1 стакан яблочного сока
- 1/2 стакана горчицы
- 1/2 стакана яблочного уксуса
- 2/3 стакана кетчупа
- 1/3 стакана кленового сиропа
- 1 стакан свежего ананаса, нарезанного
- 2 столовые ложки соевого соуса
- ½ чайной ложки имбирного порошка
- ½ чайной ложки свежемолотого перца
- 3 куриные грудки без кожи
- 8 полос нарезанного бекона
- 8 бутербродных булочек
КАК ПРИГОТОВИТЬ
Добавьте 1 столовую ложку масла в большую кастрюлю и довести до среднего огня. Добавить нарезанный лук и чеснок, и обжарить в течение 5 минут.
Добавьте все остальные ингредиенты, кроме курицы, ананасовых колец, бекона и булочек, затем доведите до кипения. Далее готовьте на медленном огне.
Курицу закинуть в мультиварку и накрыть крышкой. Готовить 4 часа.
Между тем, разогрейте духовку до 180 градусов. Поместите бекон на специальнуюбумагу для выпечки и выпекайте в течение 12-15 минут. Потом поместите на бумажные полотенца, чтобы они впитали жир бекона. После того как бекон остынет, разрезать каждую полосу пополам.
Ананас обжарить на сковороде в течение 2-3 минут.
Чтобы собрать сэндвич, сначала положите курицу, затем бекон, а затем ананас на булочку, полейте соусом. Наслаждайтесь!
Приятного аппетита!