Слово «детокс» сегодня знакомо многим, оно подразумевает очищение организма от шлаков и токсинов. Оно направлено на улучшение здоровья и нормализацию общего самочувствия.
Популярность этого направления неслучайна. К сожалению, состояние окружающей среды в нашем мире не идеально. Даже если вы находитесь за городом, дышите лесным воздухом, и едите продукты с собственной грядки – это вовсе не гарантирует вам защиту от вредных воздействий.
Образ жизни современного человека также далек от совершенства. Постоянный стресс, сидячая работа, перегрузки – все это не способствует улучшению здоровья.
Сегодня медицина все чаще констатирует случаи, когда плохое самочувствие не является причиной конкретной болезни.
Недомогания, слабость, выпадение волос, тусклый цвет кожи, нестабильная работа системы пищеварения – это только часть симптомов, которые могут свидетельствовать о зашлакованности организма.
В этом случае эффективно не лечение медицинскими препаратами, а комплексное очищение организма, то есть детокс.
При этом применяются различные способы.
Детокс может представлять собой узкое воздействие – очищение кишечника, прием биодавок и даже плазмаферез. Также под этим понятием может подразумеваться более простой подход – баня, спа-процедуры, диета, прием трав.
Детокс – понятие довольно широкое. Его эффективность получила подтверждение в разных сферах – медицине, косметологии, наркологии, диетологии, реабилитационной медицине.
Мероприятия можно проводить для отдельных органов, к примеру, печени, кожи, системы пищеварения, или комплексно – для организма в целом. Некоторые направления говорят даже о так называемом психо-эмоциональном очищении, когда разум освобождается от тревог и негативных мыслей.
Приступая к программе очищения, не стоит забывать о том, что наш организм – сложная саморегулирующаяся система, к которой надо относиться бережно. Перед очищением стоит проконсультироваться со специалистом, и исключить хронические и острые заболевания.
Также не стоит забывать о том, что очищение - мера вынужденная, к которой нельзя прибегать постоянно. Гораздо важнее скорректировать свой образ жизни так, чтобы по максимуму исключить поступление в организм шлаков и токсинов.
Для этого нужно правильно питаться, заниматься спортом, и стремиться к гармонии в жизни, которая дарована нам самой природой.
О том, как очистить печень при помощи чеснока, узнайте здесь.
Будьте красивы и здоровы!
Подписывайтесь на канал Красота внутри тебя
Также читайте:
✔ 7 причин есть свеклу каждый день