УЗНАЙ ИХ ПРЯМО СЕЙЧАС
1. Покупайте эмоции, а не вещи
Звучит смешно в текущих условиях, но тем не менее. Неразумно выбрасывать половину месячного заработка на запавшую в душу тряпку, но аналогично неразумно и обратное поведение — закупаться. Бросайте этот декаданс, делайте эмоционально окрашенные приобретения, причем окрашенные лично для вас в силу вашего опыта, а не упакованные в пустые красивые слова маркетологами.
2. Ограничивайте поступающую информацию
Совет. Скачайте какие-нибудь написанные хорошим языком мемуары или приобретите биографию человека, который стал чемпионом в вашей профессиональной области. Как в почтовых системах значительную долю писем составляет спам, так и в остальной части жизни большое количество информации представляют собой лишние, вредоносные данные.
3. Почаще выезжайте
Неважно куда — первое посещение Зеленограда или бюджетный уикенд в Крыму, конечно, далеко не конный тур по садам Версаля, но все равно событие, разбивающее рутину. А рутину совершенно необходимо разбивать новыми локациями хотя бы раз в месяц, иначе жизнь внутри головы перестанет питаться новыми данными и пойдет по заезженной траектории от станции «Дом» до станции «Работа» и обратно.
4. Вознаграждайте себя за каждый шаг к цели
Несметное число начинаний угасает на начальной стадии, потому что она самая сложная и не дает видимых результатов. Чтобы не допустить подобного в очередной раз, идите на хитрости: раздавайте себе вознаграждения авансом за самую пустячную деятельность в нужном направлении. Приучаетесь к дисциплине, просидели в инсте на час меньше обычного — посмотрите серию «Престолов» и только потом приступайте к отчету. Эти уловки закрепят в мозгу позитивные ощущения, связанные с вашими усилиями, и дальше дело пойдет быстрее.
5. Проживите этот год для себя
Вы пытаетесь угодить всем, чтобы они вас полюбили и обеспечили позитивными эмоциями, но зачем лишнее звено, если эти позитивные эмоции можно получить напрямую, без посредничества людей, которые вас напрягают или даже бесят? Спросите себя: для чего или для кого вы делаете то, что вы делаете? Горбатитесь на работе, чтобы произвести впечатление на родителей-трудоголиков, поддакиваете подруге, чтобы повысить ее самооценку, хотя сами думаете по-другому. Попробуйте разорвать порочный круг.