"Важно во все времена быть в гармонии с миром и Вселенной, и прежде всего – с самим собой.
Что толку ехать в Тибет, если Тибет повсюду, если ты сам себе Тибет".
Задумайтесь.
Ведь здоровье, как и гармония, начинается с себя.
Здоровье зарождается внутри нас.
Начинается с позитивных мыслей, с позитивного умонастроения, полезных привычек и здорового образа жизни.
И я хочу вам рассказать о правилах здоровья духовно развитых людей - монахов Тибета.
Вот с кого надо брать пример!
ФИЗИЧЕСКАЯ И ПОВСЕДНЕВНАЯ ЖИЗНЬ МОНАХОВ❗️
Избегать губительных физических проявлений.
Всегда следить за своей речью: не лгать, не вести бестолковые разговоры, не ругаться и не злословить, исключить из лексикона нецензурные слова.
Любое проявление негатива создаёт свои вибрации, которые оказывают воздействие на жизнь человека.
Избегайте негатива и сами не создавайте его.
Еда должна быть качественной и состоять из живых продуктов.
Соблюдать нормальный режим сна и бодрствования.
Вообще, рекомендуется вставать как можно раньше, т.к. в ранее время на человека воздействует светлая энергия, которая влияет на его настроение, мысли, новые события и т.д.
Заниматься спортом и физическими упражнениями, делать зарядку.
Не обязательно становиться профессиональным спортсменом, можно просто каждый день уделять упражнениям немного времени.
Это дисциплинирует, придаёт силы, энергию и ощущение бодрости.
#тибет#монахи#зарядка#физические упражнения#сон#режим дня#здоровье#полезная привычка#позитивные мысли#живое питание#растительная пища