Правда ли в том, что здоровая пища, это очень дорого? Это только общественное заблуждение. Просим Вас, следовать нашим рекомендациям и покупать полезную еду дешевле.
Замороженные овощи
Можно экономить на том, что бы приобретать замороженные овощи, поскольку они намного дешевле. Также в них остаются множество полезных веществ. Так же они могут быть и более питательными, чем внесезонные не замороженные овощи, так как их собирают в пике сезона.
Овсянка с утра
Овсянка совмещает в себе полезные вещества и в то же время, она является дешевым продуктом. Она уменьшает уровень холестерина в крови, так же улучшает работу сосудов.
Орехи
Можно сэкономить также на орехах, если не покупать их в розницу, а оптом. В орехах очень много природных жиров и минералов. Стоит знать, что их надо покупать неочищенными, так они выходят на много дешевле.
Продукты стоит покупать в свой сезон
Можно экономить, если покупать сезонные продукты, ведь тогда они дешевле всего. И не стоит забывать насколько они полезные для вашего организма.
Покупайте бобы
Наиболее здоровая и дешевая пища – это бобы. Цена низкая, а в одной законсервированной банке содержаться: пятнадцать грамм белка и менее трехсот калорий.
