Имбирь намного больше, чем просто хрустящий корень с приятным пряным вкусом.
Имбирь не получил много похвал и настолько недооценен. Им можно сделать больше, чем просто приправить любимую еду или выпить.
В этом руководстве вы узнаете, как имбирь можно использовать для одной из наиболее распространенных проблем, и это поддержание нормального веса.
Имбирь имеет массу преимуществ для здоровья, но этот пост будет сосредоточен на его силе, чтобы помочь вам сжечь упрямый жир.
Исследования и эксперименты были проведены, проверяя влияние имбиря на потерю веса.
Например, журнал «Наука и продовольственное сельское хозяйство» сделал эксперимент, где крысам с избыточным весом давали экстракт имбиря в течение 30-дневного периода.
Случилось так, что крысы с избыточным весом смогли сбросить вес в течение этого периода времени.
Не только это, но они показали улучшение уровня сахара в крови и даже уровней лептина.
Что такое лептин?
Это соединение, которое заставляет вас чувствовать себя полным и удовлетворенным после еды.
После эксперимента было сделано заключение, что, принимая регулярное добавление имбиря, можно помочь подавить избыточный вес.
«Теперь это не означает, что имбирь - это волшебная трава для потери веса»
Это просто помощь в потере веса.
Поэтому, если вы не питаетесь правильно и регулярно не тренируетесь , неважно, сколько имбиря вы потребляете, это будет бессмысленно.
Почему имбирь помогает бороться с жиром живота?
Если у вас жир на животе, вам нужно включить больше имбиря в свой рацион.
Он отлично справляется с предотвращением накопления жира в брюшной области.
Дело в том, что имбирь может быть нацелен на основные коренные причины живота. что связано с едой, гормональными изменениями и даже низкой энергией (что вам нужно для упражнений).
Помните, что употребление имбиря помогает вам ощущать чувство сытости.
Вот почему есть имбирь или пить воду с его настоем поможет сдержать ваше желание перекусить.
Это потрясающий природный подавитель аппетита!
Давайте не забудем упомянуть, что имбирь почти без калорий, и вы можете использовать его при приготовлении еды или выпивать его экстракт.
Имбирь также обладает способностью увеличивать ваш метаболизм.
Как это возможно?
Имбирь имеет термогенный эффект, а это означает, что он повышает температуру вашего тела и помогает повысить ваш метаболизм и процесс сжигания калорий.
Международный журнал «Ожирение» даже утверждает, что, потребляя продукты, которые имеют термогенный эффект, поможет с потерей веса, повышенной энергией и сжиганием жира.
Как использовать имбирь для похудения?
Использование имбиря в вашей повседневной жизни не сложно, вот что вы можете сделать.
Для этого нужно использовать имбирь и лимон. Причина в том, что когда вы добавляете эти два продукта вместе, вы быстрее сожгете жир, т.к. они считаются одной из самых мощных сжигателей жира.
Это предотвращает накопление жира вокруг вашего тела и удаляет токсичные отходы.
Как это сделать?
Вам нужно начать нагревать 1 стакан воды, пока вода не начнет кипеть. Когда она достигнет точки кипения, добавьте небольшую порцию измельченного имбиря в воду на 5 минут.
Через 5 минут вам нужно выжать половину лимона в чашку, перемешать и выпить.
В какое время лучше выпить?
Чтобы максимально использовать эту смесь, выпейте ее первым делом утром натощак.
Затем, прямо перед сном, убедитесь, что у вас есть чашка такого напитка, чтобы помочь сохранить ваш метаболизм во время сна.
Создание имбиря-лимонада
Мало того, что у вы будете пить имбирь как чай, но вы можете сделать его как освежающий напиток.
Удивительно освежающий лимонад, который поможет повысить потерю веса и общее состояние здоровья.
Как это сделать?
Возьмите 1 стакан воды и выжмите 1 лимон, затем смешайте, но не добавляйте сахар.
После этого вы добавите 1 чайную ложку тертого имбиря, так как это поможет усилить детоксикационную силу.
Добавьте несколько кубиков льда, хорошо перемешайте, и всё! Можно выпить.
Какое время лучше выпить?
Лучше пить это прямо перед завтраком, так как это поможет вам избавиться от переедания.
Другие преимущества комбинации имбиря-лимона
Это помогает очистить вашу кровь, поскольку очищающие ингредиенты удаляют токсины и отходы из вашего тела.
Она укрепляет вашу иммунную систему, чтобы помочь предотвратить простуду и инфекции, а также улучшить вашу респираторную систему.
Ваша кожа будет питаться этой мощной смесью, поскольку она богата витамином С.
Это помогает стимулировать хорошее пищеварение, чтобы у вас не было медленного движения кишечника и избыточного удерживания жидкости.
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОТЕРИ ВЕСА
Многие люди получают хорошие результаты, используя комбинацию Имбирь - Лимон ежедневно.