Каждый день одно и то же: проснулись, потянулись, умылись, покушали, поиграли, погуляли, покупались, спать легли. Иногда хочется сбежать от этой рутины, но бежать некуда. Эти 5 идей помогут разнообразить декретный отпуск, не выходя из дома.
Идея № 1
Заниматься спортом дома. Можно вместе с ребенком. Тренировки повышают настроение. Главное не переусердствовать, ведь состояние перетренированности может лишить сил, поэтому знайте меру. После 10 - 20 минутного комплекса упражнений вы, напротив, ощутите прилив сил, кровь насытится кислородом, сердцебиение и дыхание нормализуются, захочется жить и радоваться.
Идея № 2
Делать йогу для лица. Ни что так не расслабляет и не дарит душевное равновесие как йога. Но с маленьким ребенком невозможно долго сосредоточиваться на выполнении ассанов. Однако выход есть - йога для лица. Всего 15 минут в день и вы избавитесь от возрастных изменений лица, расслабите мышцы и найдете баланс внутри себя.
Идея № 3
Устроить мамскую вечеринку с детьми. Общение, - вот чего многим не хватает в декрете. Познакомились на детской площадке с мамами или у вас много подруг мам? Соберитесь у кого-нибудь в гостях, познакомьте детей. Рутина сразу же забудется.
Идея № 4
Заведите блог на форуме для мам. Так вы не только найдете поддержку, но и сможете познакомиться с интересными людьми.
Идея № 5
Перемерить всю свою одежду. Вспомнить, понастальгировать, помодничать, ощутить себя прежней. Иногда такая процедура полезна для настроения, особенно для тех, кто решил сбросить лишний вес, который появился после беременности. Помогает видеть результат.
