Прочитайте про 5 суперпродуктов, могут даже помочь против облысения, по крайней мере, в некоторых случаях.
Яйца и молочные продукты
Известно, что биотин (витамин B7) - это решение для роста волос для людей, страдающих облысением, а также другие необходимые питательные вещества, которые способствуют росту волос, таких как белки, витамин B12, железо, цинк и омега-6 жирные кислоты.
Овес
Вы едите овсянку на ваш завтрак каждый день, но вы будете удивлены, узнав, что этот легко доступный товар может стать вашим оружием для борьбы с облысением. Богатые клетчаткой, цинком, омега-6 жирными кислотами и полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК).
Овсянка также содержат большое количество витамина В, которое способствует росту волос. Также в овсе содержится бета-глюкан, который усиливает волосяной фолликул.
Миндаль
Содержит большое количество биотина и магния, что необходимо для выращивания здоровых волос. Регулярное потребление миндаля делает волосы более густыми, здоровыми и быстрыми.
Грецкие орехи
Благодаря присутствию омега-жирных кислот в грецких орехах, наряду с витамином B7 (читайте биотин), который помогает предотвратить выпадение волос и укрепляет существующие волосяные фолликулы, кроме поощрения разрастания, эти орехи абсолютно необходимы для всех, кто борется с выпадением волос.
Клубника
У клубники есть эллаговая кислота, которая помогает защитить ваши волосы от падений волос или истончения.