Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни. Мари Кондо
Будучи школьницей, она покупала журналы по домоводству и с маниакальной настойчивостью придумывала идеальные способы хранения различных предметов. Сегодня Мари Кондо – самый востребованный в мире консультант по наведению порядка. Если вы захотите воспользоваться её услугами, вам придется встать в лист ожидания, так как все встречи самой аккуратной японки расписаны на месяцы вперед.
Армия поклонников метода КонМари (так Мари назвала свою систему, сложив первые несколько букв своих имени и фамилии) растет с каждым днем. Люди устраивают флешмобы и проводят «марафоны» по ее методу расхламления дома.
Но на самом деле эта книга – не об уборке. Вернее, не об уборке в привычном понимании этого слова. Она о том, как правильно организовать пространство и сделать так, чтобы ваша квартира дарила вам «легкость бытия», а не заставляла задыхаться под тяжестью ненужных вещей и забытых воспоминаний. Если в вашем доме царит хаос, то и в жизни будет сложно добиться поставленных целей, ведь вы не сможете сконцентрироваться на главном. Как можно строить планы по завоеванию мира, когда ты не можешь найти ни одной одинаковой пары носков? Или пьешь кофе из треснутой кружки, которая давно не радует?
Наводить порядок нужно не каждый день по чуть-чуть, а один раз и навсегда, считает Мари Кондо. После такой «перезагрузки» вы сразу почувствуете легкость и прилив сил и уже не захотите возвращаться к тому образу жизни, который вели раньше. Клиенты Мари никогда не обращаются к ней за повторной консультацией – это ли не лучшее доказательство того, что ее правила эффективно работают?
Уборка по Мари Кондо – это своеобразный «детокс»: основательница метода КонМари уверена, что мы имеем гораздо больше вещей, чем нам нужно, поэтому в первую очередь она рекомендует расстаться со всем тем, что нас не радует и не вдохновляет. Ну а вторая задача – найти правильные места для того, что мы решим оставить в своей жизни.
Рассмотрим ключевые моменты системы, которая обещает перевернуть ваше представление о порядке и позволит сосредоточить внимание на действительно важных вещах.
Почему нужно убираться, и как делать это правильно
У многих из нас уборка является ответной реакцией организма на стресс - например, перед экзаменом или важным собеседованием. В те моменты, когда вместо чтения конспекта мы начинаем судорожно переставлять вещи на рабочем столе, мы просто хотим организовать пространство вокруг себя, так как беспорядок отвлекает нас от выполнения главной задачи. Проще говоря – когда вокруг бардак, в голове тоже бардак. И напротив – когда мы находимся в чистом и гармоничном пространстве, где все лежит на своих местах, мы сконцентрированы и спокойны.
Забудьте все старые методы уборки
Признайтесь, бывало ли у вас такое: вы идеально разложили все вещи в шкафу, а через пару дней обнаружили, что там снова царит полный хаос? Это не значит, что вы не умеете поддерживать порядок - вы просто неправильно его наводите. Существует популярный подход к уборке, который призывает убраться каждый день понемногу – например, посвящать по 15 минут в день каждой зоне. Мари является противницей этого метода и считает, что краткосрочные действия приводят к краткосрочным результатам. К тому же, вы наверняка столкнетесь с «эффектом обратного действия», как часто бывает, когда вы сидите на диетах: если вы неделю или месяц не будете есть сладкого и жирного, вы, конечно, похудеете, но как только вернетесь к своим привычкам, прибавите еще больше. А еще метод «маленьких шагов» приводит к тому, что уборка длится бесконечно – иногда всю жизнь. Поэтому наводить порядок следует настолько быстро, насколько это возможно.
Визуализируйте результат
Перед тем, как приступить к уборке, устройтесь поудобнее и помечтайте. Представьте себе, как должен выглядеть дом, в котором вы хотите жить, и каким вы видите себя в этом обновленном доме? Что вы делаете, когда приходите домой с работы? Как себя чувствуете, просыпаясь по утрам? Постарайтесь визуализировать как можно больше деталей и образов – все это будет помогать вам не сорваться на полпути к цели. Например: «Я хочу, чтобы мой дом был уютным и светлым. Чтобы в гостиной стоял стеллаж с любимыми книгами, которые всегда можно перечитать, а одежда в шкафу висела в виде готовых комплектов, чтобы вместо того, чтобы по утрам в спешке искать подходящую юбку, я спокойно пила свежезаваренный кофе. А на кухне будет стоять запылившийся в серванте фарфоровый кофейный сервиз – пусть он радует меня не только в дни приема гостей, а каждый день». Будет еще лучше, если вы зафиксируете свои мысли на бумаге, а если вдохновение никак не приходит, можно пролистать парочку интерьерных журналов или посмотреть фотографии в интернете.
Убедитесь в своих намерениях
После того, как вы определились с тем, каким хотите видеть ваш дом и себя в нем, спросите себя – почему вы хотите жить именно так, а не иначе? Для чего вам пить чай из фарфоровых чашек? Потому что вы получаете от этого эстетическое удовольствие? Для чего вам получать эстетическое удовольствие? Чтобы день начинался с чего-то красивого и появились вдохновение и силы на работу. И так пройдитесь по всем своим желаниям, повторив каждое «почему» от трех до пяти раз – для того, чтобы быть уверенным, что вы действительно хотите этого сердцем, а не разумом. После этого приступайте к действиям.
Выкидываем все лишнее
Умение правильно хранить вещи не является единственным методом решения проблемы захламленности. Можно разложить вещи по красивым комодам и шкафчикам, но таким образом вы просто переместите хаос с одного места в другое, создав иллюзию порядка. «Занимаясь уборкой, мы чаще всего просто распихиваем по полкам то, что нам вообще не нужно», - говорит Мари. Именно поэтому первое, с чего она советует начать оптимизацию жизненного пространства, это избавление от ненужных вещей - тогда вам не придется снова и снова тратить драгоценное время на то, чтобы в очередной раз их разбирать и перекладывать с места на место.
Для того, чтобы понять, важна для вас вещь или нет, нужно взять ее в руки и подумать, какие чувства вы к ней испытываете. Радует ли она вас или напоминает о человеке, с которым вы давно не общаетесь? Вызывает ли она у вас добрые эмоции или заставляет грустить? Если вещь не вызвала у вас никаких положительных эмоций, то поблагодарите ее за то, что она провела с вами время, и без сожаления расставайтесь с ней. Да, может казаться смешным и странным говорить с вещами, но многим этот метод помогает легко «отпускать» вещи. Попробуйте, например, сказать платью: «Спасибо, что было со мной все эти годы, но я больше не люблю красный цвет и будет лучше, если мы расстанемся друзьями».
Конечно, гораздо легче избавляться от вещей, которые уже отслужили свой век - сломанных или устаревших. Но у каждого из нас есть такие вещи, которые вроде бы не нужны, но выкинуть жалко – «а вдруг пригодится?». Чтобы было проще принимать решения, сконцентрируйтесь не на том, что хотите выбросить, а на том, что хотите оставить. Вещей, которые вас окружают, должно быть немного, но все они должны быть любимыми. Оставляйте только то, чему ваше сердце говорит твердое: «Да!».
Как определить, какое количество вещей вам на самом деле нужно? Никто не ответит на этот вопрос, кроме вас самих. Вы сами придете к этому в процессе приведения дома в порядок, постепенно сокращая количество необходимого для жизни. У вас в голове должен произойти «щелчок», который просигнализирует о том, что вот он - ваш идеальный минимум – это может быть сто книг, пять летних платьев или одна пара кроссовок.
Правила «магической уборки»
Чтобы наведение порядка в доме действительно преобразило вашу жизнь, автор рекомендует придерживаться следующих рекомендаций.
Сортируйте вещи по категориям
Мари советует убирать квартиру не по местам хранения вещей, а по категориям - только так можно оценить реальный объем вещей и легко отбросить лишнее. Например, сегодня мы разбираем не шкаф в гостиной, а всю имеющуюся одежду, завтра – не ящики и полки в кабинете, а все книги и блокноты. Соберите вещи одной категории, сложите их в одно место (лучше всего на пол в центре комнаты) и начинайте действовать по вышеуказанному принципу «радующих» вещей.
Действуете от простого к сложному
У каждого из нас есть вещи, связанные с определенными воспоминаниями – фотоальбомы, открытки, письма и т п. Ни в коем случае не начинайте уборку с этой категории - есть риск, что в процессе отбора лишнего вы «застрянете», и не сможете продвинуться дальше. Как правило, людям сложнее всего расстаться с тремя категориями вещей: функциональными (техника, посуда), информационными (книги, конспекты) и эмоциональными (открытки, письма, фотографии). Выбирайте такую категорию, с вещами из которой вам легче расстаться (у кого-то это будут книги, а у кого-то одежда), и потихоньку переходите к более сложным категориям. К концу работы у вас выработается привычка интуитивно отсеивать лишнее, поэтому будет легко избавиться даже от тех вещей, которые ранее казались жизненно важными.
Не отвлекайтесь на музыку
Уборку можно сравнить с настоящей медитацией, именно поэтому Мари Кондо не рекомендует сопровождать ее какой бы то ни было музыкой, иначе вы не сможете сконцентрироваться на себе и на вещах, с которыми работаете. Любые посторонние звуки только помешают процессу. По этой же причине лучшее время для уборки – раннее утро, когда ваш мозг еще не успел получить и обработать гигантское количество информации.
Не шокируйте близких
Не показывайте вашим родственникам то, что вы собираетесь выкидывать – для многих из них (особенно это касается старшего поколения, которое привыкло хранить вещи «на всякий случай») вид десятков пакетов с «мусором» может стать настоящим стрессом. Родные могут не поддерживать вас в вашем начинании, но лучшим решением в этой ситуации будет соблюдать нейтралитет. Лучше потом покажите им результаты своей работы, чтобы они захотели привести в порядок и свой дом. И еще: не используйте метод «сплавь все ненужное родителям или родственникам». Отдавайте вещи только в том случае, если вы уверены, что они принесут радость тому, кому вы их передаете.
Храните вещи в вертикальном положении
Никогда не складывайте вещи стопками – неважно, одежда это или книги. Все предметы Мари рекомендует хранить не в горизонтальном, а в вертикальном положении (даже морковку в холодильнике и ноутбук на книжной полке она хранит таким образом). Во-первых, сложенные стопками вещи имеют свойство очень быстро накапливаться. К тому же, как правило, в самом низу таких стопок, лежат те вещи, которыми мы пользуемся реже всего, или те книги, которые мы не планируем читать в ближайшее время – так почему бы просто от них не избавиться?
Одежда: советы по эффективному разбору гардероба
Начинать разбор одежды лучше всего с несезонных вещей – например, если сейчас лето, первым делом разбирайте зимние свитера и куртки. Вы давно не носили эти вещи, поэтому будет легче понять, хотите ли вы провести с ними следующую зиму. А вот если вам попадется в руки кофточка, которую вы надевали вчера на работу, вы можете начать сомневаться в правильности решения избавиться от нее.
Не поддавайтесь соблазну перевести вещи, которые вы не носите, в категорию домашней одежды – вам все равно будет в них некомфортно.
Как можно больше вещей храните в сложенном состоянии, а не в развешенном. Во-первых, это экономит пространство (10 развешенных вещей против 20-40 сложенных на одной и той же площади). А во-вторых, прикасаясь к одежде, правильно складывая ее, мы передаем ей энергию через тепло своих рук, выражаем заботу и благодарность, продлеваем срок ее жизни.
Более плотные, тяжелые, темные вещи рекомендуется развешивать слева, а более легкие и светлые – справа: то есть ощущение легкости и воздушности должно всегда подниматься по восходящей линии слева направо.
Носки не следует скатывать в шарик. Представьте себе, что вы целый день преданно трудились и в конце рабочего дня пришли домой с намерением расслабиться и отдохнуть, а вас вместо этого скатывают в шар и отправляют в темный ящик к другим таким же «колобкам». Теперь представьте, что так же чувствуют себя наши носки. К тому же, от такого постоянного напряжения ткань быстрее изнашивается и растягивается.
Чтобы научиться правильно складывать одежду по методу КонМари, лучше посмотреть видеролики на эту тему – в них наглядно показано, как обращаться со всеми категориями вещей.
Книги: создаем «Золотой фонд»
Принцип работы с книгами – тот же самый, что и с другими вещами: снимаем их с полок, вытаскиваем из ящиков и раскладываем на полу. Если книга стоит на полке, вы не сможете объективно оценить, действительно ли она вам нужна, так как она там стояла долгое время и простоит еще столько же. Книги «засыпают» без регулярного контакта с человеком, так как лишаются своей практической и эмоциональной функций, поэтому сначала нужно «разбудить» их, взяв в руки. Главное - не начинайте их читать!
Сегодня «Зал славы» Мари Кондо (так она называет полку с любимыми книгами) насчитывает 30 изданий. Помните, что чем меньше книг вы читаете, тем более глубоко вы усваиваете содержащуюся в них информацию и тем больше цените ее. Вам кажется, что это слишком мало? Но честно признайтесь, сколько у вас книг, которые вы так и не прочитали (или начали читать, но не закончили), но надеетесь, что однажды сделаете это? Но лучшее время для чтения - момент, когда вы только встретились с книгой – безвозвратно ушло. «Нет никакой необходимости заканчивать читать книги, которые вы прочли лишь наполовину. Их задача и была в том, чтобы быть прочитанными наполовину», - считает Мари Кондо. Ведь, в первую очередь, книги должны делать вас счастливыми и дарить радость от обладания ими.
Документы: делим на «активные» и «пассивные»
Квитанции, договора и прочий бумажный мусор с катастрофической скоростью накапливается в наших домах. Здесь не поможет ни педантичная классификация, ни регулярный разбор на предмет актуальности.Поэтому первым делом выкиньте все, что не относится к действительно важным документам (раздаточный материал к семинарам, инструкции по применению, старые поздравительные открытки, неактуальные чеки и квитанции).
Оставьте три категории бумаг: те, то вы используете сейчас (например, анкета на заполнение визы), те, которые нужно хранить в течение какого-то времени (чеки, гарантии и т.д.), и те, которые подлежат вечному хранению (паспорта, свидетельства).
«Активные» документы, то есть дела, требующие вашего внимания, храните в вертикальном органайзере на видном месте, а «пассивные» - в прозрачных пластиковых папках в ящике комода. Старайтесь не создавать слишком много подкатегорий бумаг. И стремитесь к тому, чтобы органайзер как можно чаще оставался пустым.
«Комоно» - всякая всячина
У каждого из нас есть хотя бы пара коробок с кучей бесполезных мелочей. Пуговицы от вещей, которые мы давно выкинули, сувенирные магнитики и брелки для ключей, монетки и многое другое? В Японии эта категория вещей называется «комоно» - что в переводе означает «мелкие предметы самого разного назначения. Помимо вышеперечисленного, также сразу выкидываем коробки от телефонов и другой техники, «неопознанные» шнуры и провода, сломанные электроприборы, косметические пробники. Сохраните только те «комоно», которые действительно приносят вам радость.
Сентиментальные вещи
Вот мы и добрались до самой сложной категории вещей. Не каждый отважится взять и выкинуть пару больших пакетов воспоминаний в виде романтических открыток на день Святого Валентина и других трогательных штучек. «По-настоящему драгоценные воспоминания никогда не изгладятся, даже если вы выбросите предметы, связанные с ними», - уверяет Мари Кондо. Разбирая фотографии, оставляйте только те, что вызывают у вас живые эмоции, а не неопознанные пейзажи из мест, которые вы даже не вспомните. Берите в руки каждую вещь, вспомните, какие чувства она вызывала у вас в прошлом, и отпустите ее обратно. Ведь вам важно оставаться в настоящем, быть здесь и сейчас.
Как поддерживать порядок в доме
Вот несколько советов, которым Мари советует следовать для того, чтобы поддерживать созданный дома порядок и уют и не возвращаться к старым привычкам.
Здоровайтесь со своим жилищем
Мари Кондо утверждает, что ритуал приветствия вашего жилища обязателен каждый раз, когда вы возвращаетесь в него после рабочего дня. Сама она делает это так: сначала открывает входную дверь и заявляет: «Я дома»! Затем убирает в шкаф обувь, в которой провела день, и благодарит ее за хорошую работу. Потом включает чайник и проходит в спальню, где ставит аккуратно развешивает одежду на свои места – конечно же, тоже не оставив ее без комплимента. Далее вытаскивает из сумки все вещи: нужное кладется на свои места, а ненужное - выкидывается. Это ритуалы занимают у нее примерно пять минут, после чего она садится пить чай.
Каждой вещи – свое место
Помните, что у каждой вещи в доме должно быть свое место, поэтому возвращайте ее туда всякий раз после того, как она выполнила свое предназначение. Сделайте это своей привычкой и вам никогда не придется «наводить порядок». Все предметы одного типа храните в одном месте – однажды применив лишь это правило, Мари приучила к порядку самого юного своего клиента - трехлетнюю девочку, которая не желала убирать свои вещи – просто потому, что все они были разложены в разных комнатах. Находите нестандартные решения – например, если вы часто меняете сумки, можно выделить специальную коробочку, в которую вы будете каждый день будете складывать их содержимое – так вы ничего не забудете при перекладывании из одной сумки в другую.
Выбирайте простые решения
Лучшее место для хранения вещей и оптимизации пространства – классические встроенные шкафы и комоды. Дизайнерские тумбочки, вешалки и всевозможные «гаджеты» для обеспечения порядка, как правило, красивы, но абсолютно непрактичны и создают еще больший хаос. Чем проще будут решения – тем лучше. Например, идеальным приспособлением для хранения носков, колготок и разных бытовых мелочей Кондо считает обычные коробки из-под обуви.
Цените то, чем обладаете
Цените свои вещи и хотя бы изредка благодарите их за то, что они вам служат. Свитер – за то, что не дает замерзнуть в холода, туфли – за то, что вы не устаете после целого дня, проведенного на ногах. Многие клиенты Мари заметили, что после введения этого ритуала вещи стали служить им лучше и дольше.
В чем же магия?
Уборка – гораздо больше, чем уборка. Эта мысль красной нитью идет через всю книгу Мари Кондо. Потому что и ее личная история, и многочисленные истории ее клиентов доказывают, что после того, как вы приведете в порядок свою квартиру, у вас обязательно произойдут приятные перемены в жизни. Может быть, вы получите повышение, а может уйдете с нелюбимой работы и откроете свое дело, о котором давно мечтали? Например, одна из учениц Мари, разбирая полки с книгами (в ее «Зале славы» остались лишь книги на темы социума), поняла, что не хочет больше работать в IT-компании и создала фирму, предоставляющую услуги нянь. А еще одна, выкинув стопку визитных карточек людей, с которыми ей никак не удавалось договориться о встрече, с удивлением обнаружила, что эти люди начали звонить ей сами. Магия, не иначе!
Избавляясь от ненужного, вы освобождаете дорогу действительно важному – тому, что никак не могло расчистить к вам путь из-за залежей старой одежды или непрочитанных книг. Кто знает, может, вместо надоевшего платья, к вам придет предложение о работе вашей мечты или вы осуществите путешествие туда, куда мечтали поехать уже много лет?
Убираясь по методике КонМари, мы тренируемся в искусстве принятия решений, а этот навык, в свою очередь, делает нас более уверенными в себе. Поэтому после «детокса» своего дома многие начинают заниматься тем, на что не хватало смелости раньше.
Если вы боитесь начать, потому что вам кажется, что у вас дома мало места для того, чтобы расставить все по полочкам, мотивируйте себя тем, что как только вы избавитесь от ненужного, освободится пространство для хранения необходимого. «Выбирая, что хранить, спросите свое сердце; выбирая, где хранить, спросите свой дом» - всегда помните эти два главных принципа метода Кондо Мари – и в вашем доме (а значит и в жизни ) станет действительно легче дышать и заниматься любимым делом.
